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Ewen 2022-03-31 06:26:39 +02:00
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Demat deoc'h ha degemer mat er c'horn-se eus internet, savet **gant an dorn** ha gant **meziantoù frank**. Kavout a rit amañ titouroù zo diwar ma fenn ha diwar-benn ma raktresoù.
Gweladenn vat deoc'h! 🎉
<!--more-->
### Piv on-me?
Ewen on ha… *peurrest an traoù a teuio a-benn nebeut!*
### Ar pezh a ran peogwir e plij din (a-youl vat)
- kas podkastoù da benn ([gouzout muioc'h](/br/podkastou))
- ober war-dro servijoù niverel ([gouzout muioc'h](/br/servijou))
- treiñ meziantoù frank e brezhoneg. Dreist-holl meziantoù tro-dro d'ar podkastoù (pebezh souezhadenn): [AntennaPod](https://antennapod.org) ha [Castopod](https://castopod.org). Bihan eo ma labour e-keñver hini an [Drouizig](https://drouizig.org) avat.
- kemer perzh e meziantoù zo. Ne godan ket kalz, met estreget ar c'hod hag an droidigezh zo, evel amprouiñ an traouiñ ha klemm pa 'z eus un dra ha ne 'z a ket en-dro 😬
### Diwar-benn al lec'hienn-mañ
Pal a lec'hienn eo kinnig ac'hanon ha kinnig ar pezh a ran. Ul lec'hienn statek eo, savet gant [Hugo](https://gohugo.io). N'eus tamm Javascript ebet, ar pezh zo gwelloc'h evit haezadusted. Hervezon n'eo ket gwall fin kargañ ur bern skriptoù ha levraouegoù a-bezh zoken, pa ne zegasont ket talvoudegezh. Amañ n'ez eus nemet pennadoù.
Klask a ran versionnaat [kod al lec'hiennad](https://git.fedi.bzh/ewen/blog) ha [kod an tem](https://git.fedi.bzh/ewen/theme-blog-ewen) e repooù e-barzh ma govel niverel.
Evit pezh a sell ouzh ar graferezh, dre ma n'on ket grafour, em eus klask awen e-barzh tem [Liva](https://demo.gethugothemes.com/liva/) a zo dindan aotre MIT ([repo](https://github.com/gethugothemes/liva-hugo)).
Emañ al lec'hienn-mañ herberc'hiet ganin, pe em saloñs, pe e unan eus an ardivingkoù galloudel (VM) a feurman e ti [Hetzner](https://hetzner.com). Ar a ro din da bleustriñ gant binvioù pleustrek evel Docker, Proxmox ha pfSense.

33
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title: "À propos"
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Bonjour et bienvenue sur ce petit bout d'internet, **fait à la main** avec du logiciel libre. Vous trouverez ici quelques informations sur moi-même ansi que sur mes projets.
Bonne visite ! 🎉
<!--more-->
### Qui suis-je ?
Je m'appelle Ewen et … *la suite arrive bientôt !*
### Ce que je fais pour le plaisir
- faire des balados ([en savoir plus](/fr/balados))
- s'occuper de services numériques ([en savoir plus](/fr/services))
- traduire des logiciels libres en breton. Principalement des logiciels autour du podcast (quelle surprise) : [AntennaPod](https://antennapod.org) et [Castopod](https://castopod.org) par exemple. Mon travail reste modeste par rapport à celui de [an Drouizig](https://drouizig.org).
- je participe un peu à certains logiciels aussi. Je ne programme pas tant, mais il n'y a pas que le code et les traductions : je teste des logiciels et que ça ne fonctionne pas je me plains (poliment) 😬
### À propos du site
Ce site a pour objectif de présenter mes activités. C'est un site statique qui utilise le moteur [Hugo](https://gohugo.io). Il ne contient absolument aucun Javascript, ce qui optimise son accessibilité. À mon avis, il est inutile de charger des tonnes de scripts, voire même des librairies entières, sans que cela n'apporte de fonctionnalité vraiment utile.
Je vais tâcher de versionner le [code du contenu](https://git.fedi.bzh/ewen/blog) et le [code du thème](https://git.fedi.bzh/ewen/theme-blog-ewen) dans les dépôts dédiés de ma forge personnelle.
Côté visuel, je ne suis pas graphiste, alors j'ai préféré m'inspirer du thème [Liva](https://demo.gethugothemes.com/liva/) qui est sous licence MIT ([dépôt](https://github.com/gethugothemes/liva-hugo)).
Ce site est autohébergé soit dans mon salon, soit dans une de mes machines virtuelles louées chez [Hetzner](https://hetzner.com), ce qui me permet de toucher à certains outils utiles en hébergement, tels que les Docker, Proxmox et pfSense.

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title: "Ur blog nevez"
date: 2022-03-31T5:00:00+02:00
date_format: 2 a viz January 2006
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type: blog
slug: blog-nevez
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Salud d'an holl!
Setu, graet eo, savet em eus ur blog all.
Un nebeud blogoù all am eus graet, dindan ma anv gwir pe dindan lesanvioù.
Ha neuze, setu unan nevez. N'eo ket fall, geo?
## Piv on?
Ewen Korr on, ur paotr eus Breiz Izel.
Graet em eus ma studioù kentoc'h er bed skiantel, aet on kuit abalamour ne oan ket sur kavout ma flas din-me er bed-se.
Heuliet em eus ur stummadur hir war ar brezhoneg.
Ha bremañ emaon o labourat e Ofis publik ar brezhoneg, e servij an Arsellva, a heuil emdroadur an implij ar yezhoù e Breizh.
Estreget ar vicher zo evel-just: me zo sot gant ar podkastoù, gant ar meziantoù frank.
Plijout a ra din bezañ gouest d'ober an traoù ma-unan (gant sikour pe diwar labour ar re all, un tamm evel ar skeudenn "war divskoaz ar ramzed").
Redek a ran, mont a ran war velo pa c'hellan.
Evit gouzout muioc'h diwar ma fenn, setu *ar* bajenn: [Piv-on?](/br/piv-on).
## Petra vo kavet amañ?
Petra vo kavet ? Traoù a-bep seurt a zo dedennus din, ha marteze dedennus deoc'h ivez.
- traoù war an dielfennañ roadennoù (gant `R` dreist-holl)
- podkastoù (aliet ganin pe ivez fardet ganin)
- alioù lenn, alioù c'hoari
Klask a rin sevel ar pennadoù en 2 yezh, brezhoneg ha galleg.
N'eo ket ar pennad kentañ, rak enporzhiet em eus pennadoù skrivet a-raok, evit ma ne vefe ket a heklev amañ :-)
Daou dra zo da notenniñ:
- ur blog personel eo, ma c'homzoù eo nemetken
- pep tra zo embannet dindan aotre [CC-BY-SA 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.br). Ar pezh a sinifi e c'hell pep hini kemer ma skridoù ha ma labour hag ober kement tra en eus pe he deus c'hoant. Evit gounit arc'hant zoken. Daou dra hepken zo d'ober: lakaat ma anv e-kichen ar pezh produet (ar `BY`) ha rannañ al labour graet dindan aotre Creative Commons ivez (`SA`, evit *share alike*, rannañ memes-mod).
## Penaos mont e darempred ganin?
Staliañ a rin ur vodulenn evit kas evezhiadennoù a-benn nebeut.
Ha klask a rin kemer perzh en [IndieWeb](https://indieweb.org/).
Mod-all:
- dre ar fediverse: [@ewen@mastodon.fedi.bzh](https://mastodon.fedi.bzh/@Ewen)
- dre bostel: blog [e ti] korr.bzh
Setu prest omp, deomp dezhi!
Ken 'vioc'h lennet! 👋

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@ -0,0 +1,53 @@
---
title: "Nouveau blog"
date: 2022-03-31T5:00:00+02:00
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type: blog
slug: nouveau-blog
image: "./blog.jpg"
---
Salut tout le monde !
Ayé, c'est fait, voilà un (nouveau) blog.
J'ai déjà monté des blogs par le passé, sous pseudonyme ou bien sous ma propre identité.
En voilà un autre, un poil plus professionnel.
## Qui suis-je ?
Je m'appelle Ewen Korr, je viens de basse Bretagne.
J'ai fait mes études principalement dans le monde scientifique, que j'ai quitté par la suite principalement par manque de place.
Ensuite j'ai suivi une formation longue en breton, 9 mois à temps plein.
Et je travaille actuellement à l'*Ofis publik ar brezhoneg*, au sein du service de l'Observatoire, qui étudie l'évolution de l'utilisation des langues en Bretagne.
Il n'y a pas que le boulot : j'aime beaucoup les podcasts (ou balados, j'utilise les deux termes) et le monde du logiciel libre.
J'aime bien être capable de faire les choses moi-même, en autodidacte. Évidemment cela se fait avec l'aide d'autres personnes, ou au moins à partir du travail des autres, un peu comme l'image "sur les épaules des géants".
Sinon, je fais un peu de course à pied et j'utilise mon vélo quand je peux.
Pour plus d'infos, voilà *la* page : [À propos](/fr/a-propos).
## Contenu du site
Que va-t-on trouver sur ce site ? A priori, des choses qui n'ont pas forcément grand-chose à voire entre elles, si ce n'est qu'elles m'intéressent. Et qu'elles vous intéressent, peut-être.
- des articles sur l'analyse de données (avec `R` surtout)
- des balados (des conseils d'écoute ou bien des balados que je réalise)
- des avis de lecture, de jeux vidéo
J'essaierai d'écrire les articles, et plus globalement le contenu du site, en breton et en français.
Si cet article n'est pas le premier, c'est parce que j'ai importé un peu de contenu écrit par le passé, histoire qu'il n'y ai pas trop d'écho ici. :-)
Deux choses sont à noter :
- c'est un blog personnel dont le contenu n'engage que moi
- tout le site (sauf mention contraire) est publié sous licence [CC-BY-SA 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.fr). Cela signifique que tout le monde peut utiliser mes écrits ou mon travail et en faire ce qu'iel veut. Même pour se faire de l'argent. Il y a deux choses à faire tout de même : me donner crédit, en indiquant mon nom à côté de la chose produite à partir de mon travail (c'est la clause `BY`), et partager l'œuvre réalisée sous une licence Creative Commons également (clause `SA`, pour *share alike*, partage à l'identique).
## Comment me joindre ?
J'installerai sous peu un petit module de commentaires.
Je vais aussi essayer d'intégrer l'[IndieWeb](https://indieweb.org/).
Sinon :
- sur le fédivers : [@ewen@mastodon.fedi.bzh](https://mastodon.fedi.bzh/@Ewen)
- par courriel : blog [e ti] korr.bzh
Allez, tout est prêt,
Ken 'vioc'h lennet! 👋

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@ -0,0 +1,5 @@
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title: "Kizhier"
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@ -0,0 +1,4 @@
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title: "Chats"
slug: "chats"
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@ -0,0 +1,8 @@
---
title: "« J'apprends le breton ! » : ur podkast nevez!"
date: 2020-09-17T18:30:00+02:00
tags: ["3615maVie", "breton", "balado"]
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---
E brezhoneg a-benn nebeut!

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@ -1,28 +1,22 @@
---
title: "« J'apprends le breton ! » : un nouveau balado"
date: 2020-09-17T18:30:00+02:00
description: "J'ai tout juste commencé une formation pour apprendre la langue bretonne. Alors j'ai décidé de lancer un petit balado pour voir mon évolution dans cette langue et apprendre à utiliser un micro !"
tags: ["3615maVie", "breton", "balado"]
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tags: ["balado", "breton"]
---
Suite à mon [arrêt de thèse](/humeur/3-arret-these/), j'ai décidé de me réorienter.
J'hésite encore un peu professionnellement, alors il me faut un peu de temps pour décider.
Pour ne pas rester oisif, j'ai décidé d'apprendre le breton, une des langues de ma région (la Bretagne, donc).
Bon, je dis que c'est pour ne pas rester oisif, mais c'était aussi un de mes objectifs dans la vie : j'avais prévu depuis quelques années d'apprendre le breton après la thèse, qu'elle soit terminée ou non.
Pourquoi apprendre le breton, une langue supposée « morte » par certain·e·s ?
Eh bien justement pour prouver le contraire.
Plus sérieusement, c'est pour ajouter une brique manquante à mon identité bretonne.
Et aussi pour m'ouvrir des portes professionnellement, comme dans l'enseignement en breton.
<!--more-->
Et, pour être encore moins oisif, j'ai voulu mettre en boîte cette petite aventure, qui durera au moins 6 mois.
J'en fais donc un balado (ou *podcast* pour les anglophones) !
Voilà où écouter les épisodes, qui vont arriver petit à petit : [https://zik.goe.land/channels/japprends_le_breton](https://zik.goe.land/channels/japprends_le_breton).
Si vous préférez le flux RSS à mettre dans votre agrégateur de flux ou votre lecteur de balados c'est ici : [flux RSS](https://zik.goe.land/api/v1/channels/japprends_le_breton/rss).
Voilà où écouter les épisodes, qui vont arriver petit à petit : [https://podkast.fedi.bzh/@japprends_le_breton](https://podkast.fedi.bzh/@japprends_le_breton).
Si vous préférez le flux RSS à mettre dans votre agrégateur de flux ou votre lecteur de balados c'est ici : [flux RSS](https://podkast.fedi.bzh/@japprends_le_breton/feed.xml).
Je pense publier un épisode à peu près toute les semaines.
J'en profiterai pour évoquer ce qu'on a appris, les méthodes pédagogiques, des petites anecdotes.
@ -31,8 +25,10 @@ Et puis j'essayerai de parler un peu breton, histoire de voir l'évolution des p
Un autre objectif, c'est de m'auto-former à la production audio : savoir utiliser un micro, à la fois pour parler dedans et monter le tout.
À l'heure où j'écris ces lignes, j'ai déjà publié le premier épisode et je vois pas mal de points d'amélioration : le rythme n'est pas très agréable, je fais de nombreux « euh… » et je me répète. Je vais tâcher de m'améliorer. Enfin écoutez l'épisode quand même hein ! ^^'
Après prèse de deux semaines de formation, je suis hyper motivé par la langue bretonne, et ai envie de l'utiliser au quotidien. Du moins, dès que ce sera possible, d'ici quelques semaines.
Alors qui sait, peut-être qu'il y aura une section en breton sur ce blog, pour remplacer la section anglaise, totalement inutile ?
Alors qui sait, peut-être qu'il y aura une section en breton sur ce blog, pour remplacer la section anglaise, totalement inutile ?
*Ken a c'hentañ!*
**EDIT** : Et voilà ! :D

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@ -8,6 +8,7 @@ aliases: [
]
description: "J'ai récemment lu un livre sur le véganisme. Certains des arguments me dérangeaient pas mal, alors je me suis dit que j'essaierai de donner mon avis sur ce livre. Et puis le reconfinement est arrivé, alors j'ai eu un peu de temps pour rédiger ça !"
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image: "./couverture.jpg"
---
J'ai récemment lu un livre sur le véganisme.
@ -15,8 +16,6 @@ Ou plutôt contre le véganisme, vu que l'auteur semble plutôt prendre parti co
Certains arguments me dérangeaient pas mal, alors je me suis dit que j'essaierai de donner un avis sur ce livre.
Et puis le reconfinement est arrivé, alors j'ai eu un peu de temps pour rédiger ça !
{{< figure src="./couverture.jpg" title="La couverture de « La cause végane »." class="center img-40" alt="La couverture de « La cause vegane ».">}}
## Résumé et principaux arguments
Alors, je vais commencer par un petit résumé que j'espère objectif, avec les principaux arguments évoqués, contre la cause végane.

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@ -1,15 +1,16 @@
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title: "J'ai lu : « Hollywood Plomodiern » de Stéphane Grangier"
date: 2020-11-14T16:40:39+02:00
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tags: ["lecture", "bretagne", "critique"]
description: "Je continue dans ma lancée de lecture de livres. Aujourd'hui, je vous présente *Hollywood Plomodiern* de Stéphane Grangier, un livre contant une histoire barrée en Bretagne."
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image: "./couverture.jpg"
---
Je continue dans ma lancée de lecture de livres.
Aujourd'hui, je vous présente *Hollywood Plomodiern* de Stéphane Grangier, un livre contant une histoire complètement barrée, en Bretagne.
{{< figure src="./couverture.jpg" title="La couverture de « Hollywood Plomodiern »." class="center img-40" alt="La couverture de « Hollywood Plomodiern ».">}}
<!--{{< figure src="./couverture.jpg" title="La couverture de « Hollywood Plomodiern »." class="center img-40" alt="La couverture de « Hollywood Plomodiern ».">}}-->
## Petit résumé (sans divulgâchage)
Un SDF est sous son arrêt de bus.
@ -45,8 +46,9 @@ Je trouve que ça en fait quelque chose de très poétique.
Pour conclure donc, j'ai dévoré ce livre avec grand plaisir !
<!--
## Lecture du premier chapitre
Allez, je lance une habitude : lire le premier chapitre des livres que je critique ici !
{{< funkwhale pod="zik.goe.land" type="track" id="40343" >}}
-->

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@ -1,9 +1,11 @@
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title: "Fez"
date: 2020-12-10T15:14:08+02:00
date_format: "2 a viz January 2006"
description: "Kroget em eus ur boelladenn e-pad ur gentel brezhoneg. Echuet em eus anezhi ha setu ur vurutelladenn diwar-benn ur c'hoari-video !"
tags: ["c'hoari", "burutelladenn"]
tags: ["c'hoari", "ali"]
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image: "./fez_cover_art.png"
---
{{< block_color blue >}}
@ -14,8 +16,6 @@ Echuet em eus anezhi ha setu ur vurutelladenn diwar-benn ur c'hoari-video !
C'hoariet em eus ur c'hoari-video dizalc'h brudet a-walc'h : [Fez](https://www.fezgame.com).
{{< figure src="./fez_cover_art.png" caption="Ur c'hoari-video *Fez*. Tresadenn gant [Bryan Lee O'Malley](https://en.wikipedia.org/wiki/Bryan_Lee_O%27Malley). ([daveenn](https://fr.wikipedia.org/wiki/Fez_(jeu_vid%C3%A9o)))" class="center img-40" alt="" >}}
Ur c'hoari savennoù eo, da lavaret eo e vez fiñvet gant an dudenn etre bloc'hadoù un tamm e pep lec'h.
C'hoari a reomp un dudenn en ur bed plat gant div vent hepken.
E penn-kentañ ar c'hoari eo ur sort kudenn gant ur bed mañ.

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@ -1,19 +1,19 @@
---
title: "Lennet em eus : \"Pa ra glav\" skrivet gant Leire Salaberria"
date: 2020-12-11T12:20:08+02:00
date_format: "2 a viz January 2006"
description: "Skrivet em boa em [c'hazetenn ar c'henfinañ #4](/br/imor/kazetenn-4/) em boa prenet levrioù e *Encre de Bretagne* e kreiz-kêr Roazhon.
Setu lennet em eus unan eus anezho !
Kinniget vo *Pa ra glav* er pennad-mañ."
tags: ["levr", "burutelladenn", "bugale"]
tags: ["levr", "ali", "bugale"]
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image: "./pa_ra_glav.jpg"
---
Skrivet em boa em [c'hazetenn ar c'henfinañ #4](/br/imor/kazetenn-4/) em boa prenet levrioù e *Encre de Bretagne* e kreiz-kêr Roazhon.
Setu lennet em eus unan eus anezho !
Kinniget vo *Pa ra glav* er pennad-mañ.
{{< figure src="./pa_ra_glav.jpg" caption="*Pa ra glav* eo ul levr evit ar vugale skrivet gant Leire Salaberria." class="center img-40" alt="Al levr Pa ra glav" >}}
*Pa ra glav* eo skrivet gant [Leire Salaberria](https://leiresalaberria.myportfolio.com/bio).
Ur skrivagnerez hag un dreserez eus bro Spagn / Euskadi eo.
Al levr a oa embannet da gentañ e euskareg (*Euria ari duenean* eo anv e euskareg).
@ -36,13 +36,13 @@ An tresadennoù zo simpl a-walc'h met brav kenañ ha "flour" evit an daoulagad.
Mat eo evit ar vugale hag an oadouriena !
## Lenn a ran ar pennad kentañ
<!--## Lenn a ran ar pennad kentañ
Lenn a ran ar pennad kentañ… bon n'ez eus ket pennad ebet.
Lenn a ran al levr penn-da-benn !
{{< funkwhale pod="zik.goe.land" type="track" id="40922" >}}
Pa vo lennet ganin levrioù hiroc'h e brezhoneg vo lennet ar pennad kentañ hepken.
-->
Setu tout, kenavo !

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@ -0,0 +1,5 @@
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title: "Kizhier"
url: "/br/blog/kizhier"
slug: "kizhier"
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@ -0,0 +1,4 @@
---
title: "Chats"
slug: "chats"
---

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@ -0,0 +1,11 @@
---
title: "Donvor, ur c'henlabour arzel ha skiantel gant Teatr piba hag an Ifremer"
date: 2022-03-12T12:00:00+02:00
date_format: 2 a viz January 2006
tags: ["teatr", "sevenadur"]
draft: true
type: blog
slug: donvor
#image: "./blog.jpg"
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@ -0,0 +1,14 @@
---
title: "Mon joli chat"
date: 2020-11-07T14:15:08+02:00
description: "Skrivet 'moa ur gazetenn e galleg, bremañ o skrivañ an hini e brezhoneg emaon!"
tags: ["o-teskiñ", "kenfinañ"]
draft: true
type: blog
slug: mon-chat
---
Emaon o teskiñ brezhoneg e [Skol an emsav](https://skolanemsav.bzh) e Roazhon abaoe daou miz.
Evit implijout ar yezh-se 'meus c'hoan da skrivañ traoù amañ.
Ur kelenner deus ar strollad kelennerezh en deus kinniget deomp d'ober ur "gazetenn ar c'henfinañ".
Setu ma c'hazetenn ar c'henfinañ ! ☺

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@ -1,9 +1,11 @@
---
title: "Sevel kartennoù gant R hag OpenStreetMap"
date: 2021-04-05T18:53:08+02:00
date_format: "2 a viz January 2006"
description: "Graet em eus ur staj e Ofis Publik ar Brezhoneg evit dizoleiñ un tamm muioc'h penaos eo bed ar Brezhoneg. Komzet em eus gant tud simpa kenañ eno ha fardet em eus kartennoù Breizh !"
tags: ["R", "kartennoù", "openstreetmap", "tutorial"]
draft: false
image: "./kartennou.png"
---
{{< block_color blue >}}
@ -119,7 +121,7 @@ Neuze implijet e vo an evezhiadennoù evit aozañ ar skript dre vras :
{{< /highlight >}}
Gwelout a rit ez eus 4 lodenn. Krogomp gant an hini gentañ !
Gwelout a rit ez eus 5 lodenn. Krogomp gant an hini gentañ !
### 1. Kargañ al levraouegoù
@ -343,9 +345,9 @@ Kentoc'h eget skrivañ an urzhioù gant an dorn ha cheñch un draig evit bep blo
---
Emichañs ho poa bet plijadur o heuliañ an tuto-mañ.
Emichañs ho peus bet plijadur o heuliañ an tuto-mañ.
Ma n'eo ket sklaer ul lodenn skrivit din mar plij !
Spi am eus n'ez eus ket re a fazioù e brezhoneg ivez.
Gallout a rit mont e darempred ganin dre an evezhiadennoù dindan pe dre bostel m'ho peus c'hoant : eorn ατ goe.land (lakait "@" e lec'h "ατ").
Gallout a rit mont e darempred ganin dre an evezhiadennoù dindan pe dre bostel m'ho peus c'hoant : blog ατ korr.bzh (lakait "@" e lec'h "ατ").
👋

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@ -0,0 +1,10 @@
---
title: "Sevel kartennoù gant R hag OpenStreetMap"
date: 2021-04-05T18:53:08+02:00
description: "Graet em eus ur staj e Ofis Publik ar Brezhoneg evit dizoleiñ un tamm muioc'h penaos eo bed ar Brezhoneg. Komzet em eus gant tud simpa kenañ eno ha fardet em eus kartennoù Breizh !"
tags: ["R", "kartennoù", "openstreetmap", "tutorial"]
draft: true
image: "./kartennou.png"
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En français sous peu !

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@ -0,0 +1,5 @@
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title: "Stlenneg"
url: "/br/blog/stlenneg"
slug: "stlenneg"
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@ -0,0 +1,4 @@
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title: "informatique"
slug: "informatique"
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@ -1,3 +0,0 @@
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title: "Imor"
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@ -1,65 +0,0 @@
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title: "Kazetenn ar c'henfinañ #1"
date: 2020-11-07T14:15:08+02:00
aliases: [
"gazetenn-1/",
"kazetenn-1/"
]
description: "Skrivet 'moa ur gazetenn e galleg, bremañ o skrivañ an hini e brezhoneg emaon!"
tags: ["o-teskiñ", "kenfinañ"]
draft: false
---
Emaon o teskiñ brezhoneg e [Skol an emsav](https://skolanemsav.bzh) e Roazhon abaoe daou miz.
Evit implijout ar yezh-se 'meus c'hoan da skrivañ traoù amañ.
Ur kelenner deus ar strollad kelennerezh en deus kinniget deomp d'ober ur "gazetenn ar c'henfinañ".
Setu ma c'hazetenn ar c'henfinañ ! ☺
## Graet em eus…
Graet em eus ur stumm brezhonek evit ma blog!
Troet em eus un nebeud traoù (Rummadoù, Tikedennoù…) e brezhoneg met un tamm labour zo c'hoazh.
## Lennet em eus…
Lennet em eus tri levr.
### Jakez Vras
{{< figure src="./jakez_vras.jpg" title="Ul levr \"Jakez Vraz\"." class="center img-30" alt="Ul levr \"Jakez Vraz\".">}}
"Jakez Vras o kempenn e di" zo ul levr evit ar vugale.
Embannet eo gant [TES](https://tes.bzh).
Aez a-walc'h eo an istor.
Jakez zo ur ramz mouk.
E pep pajen emañ Jakez oc'h ober un dra bennak : lenn, naetaat ar gegin…
Lennet em eus ul levr-se gant plijadur, rak komprenet em eus tost an holl gerioù.
### Trifin Strap-he-latenn
{{< figure src="./trifin.jpg" title="Ul levr \"Trifin\"." class="center img-40" alt="Ul levr \"Trifin\".">}}
Al levr-se oa skrivet gant Yves Cotten ha troet e brezhoneg gant Cédric Sinou.
Diaesoc'h eo lenn anezhañ eget Jakez Vras.
Muioc'h gerioù diaes zo.
Brav eo an istor ivez, met anezho e vo lennet adare ganin a-benn berr mizioù.
### An tri forban
{{< figure src="./an_tri_forban.jpg" title="Ul levr \"An tri forban\"." class="center img-30" alt="Ul levr \"An tri forban\".">}}
Brav-kenañ eo al levr-se, a oa skrivet gant Tomi Ungerer ha troet e brezhoneg gant Goulc'han Kervella.
Lennet em eus anezho gant kalz plijadur.
Ar brezhoneg implijet en "An tri forban" zo brav, barzhek ha aes a-walc'h.
Koant eo an dresadennoù ivez.
Se zo al levr gwellañ em eus lennet betek-henn.
## Selaouet em eus…
Selaouet em eus ur podskign diwar-benn Kala-Goañv : [Abadenn Halloween](http://www.radiobreizh.bzh/bzh/episode.php?epid=26676).
Dispar eo!
Ken a c'hentañ !

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Width:  |  Height:  |  Size: 478 KiB

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@ -1,30 +0,0 @@
---
title: "Kazetenn ar c'henfinañ #2"
date: 2020-11-15T13:08:08+02:00
description: "Setu ma c'hazetenn ar c'henfinañ nivel daou !"
tags: ["o-teskiñ", "kenfinañ"]
draft: false
---
## Ar sizhun-mañ
Sizhun 9 ar stummadur hir e brezhoneg eo.
Distiñget eo atav !
C'hoant em eus da redek muioc'h met poan-troad am eus.
Abaoe ar c'henfinañ, ne vez ket posubl ober marc'h-houarn pell ivez.
Setu perak on un tamm trist.
Met eo posubl d'ober traoù all dre chañs !
## Lennet em eus…
- Ar sizhun-mañ em eus skrivet un nebeut pennadoù e galleg diwar-benn levrioù am boa lennet : [La cause végane](/culture/lectures/1-la-cause-vegane/) skrivet gant Frédéric Denhez hag [Hollywood Plomodiern](/culture/lectures/2-hollywood-plomodiern/) skrivet gant Stéphane Grangier.
Plijadur am boa bet en ur skrivañ ar pennadoù-se !
Hepdale e vo graet ganin ar memes tra met e brezhoneg, spi am eus.
- Koumanantet em eus ouzh un nebeut blogoù brezhoneg : [Soubenn ar geek](https://soubennargeek.wordpress.com/) hag [A lenn e brezhoneg](https://alennebrezhoneg.wordpress.com/) da skouer.
- Emaon o lenn *#brezhoneg* ha tamm ha tamm eo komprenet ar pennadoù ganin !
## Keginet em eus…
- Aozet em eus *kombucha* a zo un evaj graet gant te du, sukr hag amzer : ret eo d'ober mont e go.
- Fardet hon eus lasagnez ha krampouezh. *#MenamMenam*
Setu evit ar sizhun-mañ, ken a c'hentañ !

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@ -1,32 +0,0 @@
---
title: "Kazetenn ar c'henfinañ #3"
date: 2020-11-22T12:15:08+02:00
description: "Setu ma c'hazetenn ar c'henfinañ nivel tri !"
tags: ["o-teskiñ", "kenfinañ"]
draft: false
---
## Ar sizhun-mañ
Gwellet em eus war [Mastodon](https://mastodon.fedi.bzh/@yKastell/105174538979262547) eo un Discord e Brezhoneg ! Lakaet em eus ma anv eno ha lennet ha komzet e vez graet ganin a-wechoù.
Digwener hor boa bet ur bilañs e brezhoneg ! Priziañ hol live oa ar pal.
Difaziet vo gant ar stummerien tuchant.
Digwener em boa kemeret ma skouerenn Oulpan evit deskiñ brezhoneg !
Profet eo d'ar stajidi gant ar greizenn stummañ.
Laouen on gant ar prof-mañ ! 😃
## Lennet em eus…
Urzhiet em eus levrioù el levrdi *Encre de Bretagne* met n'int ket prest c'hoazh. 😕
Koulskoude em eus kroget gant lenn un danevell war al lec'hienn [Kervarker](http://www.kervarker.org/fr/dan01_01_skrid.html).
Aes a-walc'h eo.
## Selaouet em eus…
- Ur podskign diwar-benn *Discord e brezhoneg* just a-walc'h : [war Radio Naoned](https://www.radiokerne.bzh/br/atersadenn-gwenn-meynier-discord-e-brezhoneg/).
- Un abadenn Radio Naoned ivez gant stajidi Skol an Emsav (Sant-Ervlan) etrewelet gant stolajidi Diwan : [selaou](https://www.radiobreizh.bzh/bzh/emission.php?emid=580).
- Un [abadenn YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=G-em3lkml4U) diwar-benn an distagadur. Trug Kevin !
Setu evit ar sizhun-mañ, ken a c'hentañ !

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@ -1,30 +0,0 @@
---
title: "Kazetenn ar c'henfinañ #4"
date: 2020-12-01T07:25:08+02:00
description: "Setu ma c'hazetenn ar c'henfinañ nivel pevar !"
tags: ["o-teskiñ", "kenfinañ"]
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---
## Ar sizhun-mañ
Gwellet hon eus an amzer-vremañ ledan ar sizhun-mañ !
Talvoudus kenañ eo, peogwir e c'hallan komz ha skrivañ muioc'h a draoù bremañ.
Kemeret em eus ma urzhiad levrioù er stal-levrioù *Encre de Bretagne*.
Bremañ e c'hallan lenn kalz traoù. Rentaoù-kont diwar-benn al levrioù-se a vo graet ganin tuchant 🙂
Un tammig skañvoc'h eo ar c'henfinañ.
Gallout a reomp bale pe redek e-pad teir eurvezh haa pelloc'h !
Redet em boa disul war ar maez. Kalz plijadur em boa 😍
## Lennet em eus…
Ul lennadenn e galleg am eus kroget ar sizhun-mañ, met eo diwar-benn Breizh hag un tammig brezhoneg.
Setu perak o skrivañ amañ emaon.
*Le cheval d'orgueil* eo. Skrivet gant Per-Jakez Helias.
Lennet em eus ar pennad kentañ betek-henn. Mat kenañ eo !
Setu evit ar sizhun-mañ.
A-benn ar fin n'eo ket kalz traoù da gontañ nemet yezhadur.
Ken a c'hentañ !

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@ -1,34 +0,0 @@
---
title: "Kazetenn ar c'henfinañ #5"
date: 2020-12-05T12:45:08+02:00
description: "Setu ma c'hazetenn ar c'henfinañ niverenn pemp !"
tags: ["o-teskiñ", "kenfinañ"]
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---
## Ar sizhun-mañ
Sioul awalc'h e oa ar sizhun-mañ.
Ne'm eus ket kavet ur staj ha ne oa ket kentel ebet.
Se zo kaoz tro am boa bet da ziskuizh an tammig ha da adlenn ma notennoù.
Ar re hep staj o doa bet emwelioù hiniennel evit komz diwar-benn hor live e brezhoneg.
Laouenn e oan peogwir eo mat awalc'h ma live e-keñver ar pezh emañ ar stummerien o c'hortoz.
Bet hor boa un atalier raktres micherel.
Koul e oa rak komzet hor boa dre strolladigoù diwar-benn hor raktresoù.
Dedennus ha awenus e oa !
Dizoloet em eus al lec'hienn [Labour zo](https://labourzo.ubapar.bzh/), ur lec'hienn gant kalz kinigoù labour e brezhoneg.
Ha neuze em eus kroget treiñ ma CV e brezhoneg.
*(Al liamm [RSS](https://fr.wikipedia.org/wiki/RSS) evit resev ar c'hinigoù labour zo kuzhet.
Met kavet em eus anezhañ ! Setu : [https://labourzo.ubapar.bzh/spip.php?page=backend](https://labourzo.ubapar.bzh/spip.php?page=backend))*
Siwazh ne m'oa ket lennet e brezhoneg tamm ebet.
Met gwelet em boa un nebeud videoioù war [Brewhoweb](https://www.brezhoweb.bzh/).
Da skouer ur gontadenn gant Awen Plougoulm diwar-benn [Lenn Brenniliz](https://www.brezhoweb.bzh/Awen-plougoulm-lenn-brenniliz-mojennou_fiche_2745.html).
Ha komprenet em eus an istor (gant an istitloù evit ar poent) !
Setu evit ar sizhun-mañ.
Ken a c'hentañ !

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@ -1,24 +0,0 @@
---
title: "Kazetenn ar c'henfinañ #6"
date: 2020-12-12T09:58:08+02:00
description: "Setu ma c'hazetenn ar c'henfinañ niverenn c'hwec'h !"
tags: ["o-teskiñ", "kenfinañ"]
draft: false
---
Skrivet em eus pennadoù nevez ha neuze digoret em eus rummadoù nevez ivez !
Bremañ e vez kavet ar rummadoù [lennegezh](/br/sevenadur/lennegezh) ha [c'hoarioù-video](/br/sevenadur/choari-video).
Ur pennad zo e pep rummad.
Gallout a rit lenn ur pennad diwar-benn ar [c'hoari-video Pez](/br/sevenadur/choariou-video/1-fez/) hag unan all diwar-benn ul levr em eus lennet (a vouezh uhel !) : [Pa ra glav](/br/sevenadur/lennegezh/1-pa-ra-glav/).
E-pad ar c'hentelioù brezhoneg em eus desket pe adwelet un nebeud verboù ha penaos/pegoulz implijout anezho : karout, kaout mat, plijout ha fellout.
Komzet e vo ganin diwar-benn an dra-se e pennad [ma fodskign](https://zik.goe.land/channels/japprends_le_breton/) a zeu.
Petra c'hoazh… Ah, sellet em boa ouzh an abadenn Bali Breizh ivez.
[An hini gant Nicole Vourc'h ha Goulc'han Kervella](https://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/emissions/france-3-breizh/bali-breizh-sul-11-viz-here-nicole-ar-vourc-h-ha-goulc-han-kervella.html).
Laouen e oan o klevout an taol-mouezh bro Leon !
Selaouet em boa un [abadenn radio diwar-benn Amazon](https://www.radiokerne.bzh/br/ober-hep-amazon/) met n'em boa ket komprenet tout an traoù.
Setu evit ar sizhun-mañ.
Ken a c'hentañ, dibenn-sizhun mat !

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@ -1,73 +0,0 @@
---
title: "Kazetenn #7 - Ur staj e Radio Kerne"
date: 2021-03-10T10:37:08+02:00
description: "Graet em eus ur staj e Radio Kerne, ur radio brezhonek. Kontañ a ran un tammig ar sizhunvezh er pennad-mañ."
tags: ["o-teskiñ", "radio"]
draft: false
---
Demat tudoù !
Hiziv e skrivan en-dro ur gazetenn.
N'omp ket kenfinet ken met kenderc'hel a ran da deskiñ brezhoneg memestra !
Neuze, petra zo bet graet ganin e-pad ar sizhunvezhioù paseet ?
Feiz… Kalz a gentelioù brezhonek am boa bet abaoe ar gazetenn ziwezhañ.
Gallout a rit selaou an holl draoù am eus desket war ma fodkast [J'apprends le breton !](https://zik.goe.land/channels/japprends_le_breton/).
Evit ar poent on deuet a-benn d'ober ur rann bep sizhun, n'eo ket fall !
Dre vras hon eus desket an amzer divizout, kalz islavarennoù, kalz gerioù nevez hag un nebeud krennlavarioù ivez.
## Radio Kerne
Met al lodenn vrasañ am eus c'hoant da ginnig deoc'h hiziv eo ar pezh am eus graet e-pad ma sizhunvezh staj.
E Radio Kerne e oan !
Evit ar re n'anavezont ket Radio Kerne setu ur ginnig bihan.
[Radio Kerne](https://radiokerne.bzh) a oa bet krouet e 1998 ha d'am soñj e skign abadennoù e brezhonneg abaoe ar mare-se.
Bremañ ez eus 6 den er skipailh a zo diazezet e Ploneiz e-kichen Kemper.
Labourat a ra ar skipailh asambles gant ar radioioù brezhonek all : Arvorig FM, Radio Kreiz Breizh, Radio Bro Gwened ha Radio Naoned evit kinnig abadennoù bemdez.
Radio Kerne a ginnig un abadenn war-eeun, *Re bell ganti*, etre 4e30 ha 6e goude merenn.
Kavet e vez kronikennoù, atersadennoù, liv an amzer ha sonerezh mat !
Ar pemp radio brezhoneg a ra war-ro [Radio Breizh](https://radiobreizh.bzh) a zo ul lec'hienn ma vez kavet an holl abadennoù hag ar radioioù war-eeun ivez.
Gallout a rit koumanantiñ ouzh [ar podskignadoù](https://www.radiobreizh.bzh/bzh/tous-les-rss.php).
Hag evit echuiñ gant istor Radio Kerne, setu un [teulfilm mat-kenañ](https://www.youtube.com/watch?v=OXDrJ1K-Ur0) (seizh rann berr) evit ober anaoudegezh gant ul lodenn eus skipailh Radio Kerne hag he deus lañset Radio Naoned just a-walc'h.
## Ar sizhun
Neuze e Radio Kerne e oan asambles gant Maksim, ur stajiad all.
Ur skiant-prenet dreist e oa.
Setu ar pezh hon eus graet.
Da gentañ omp bet degemeret ha graet hon eus tro ar radio evit ober anaoudegezh gant ar skipailh hag ar mont en-dro.
Goude hon eus kroget gant sevel ur gronikenn diwar-benn Linux (pe GNU/Linux evit ar bismigerien).
Pleustret hon eus evit lavarout ha distagañ mat ar gronikenn-mañ.
Enrollet eo bet en ur studio gwir ha goude frammet eo bet.
Desket hon eus kalz a draoù met evit lavarout ar wirionez e ouezen un tammig penaos ober a-gaoz d'am labour war ar podksign.
War-lerc'h omp bet lakaet da labourat war un atersadenn.
Pep hini ac'hanomp en deus klasket un den da atersiñ hag en deus prientet ar goulennoù.
Bet on bet o welout un den hag a zo ur mailh war Wikipedia hag OpenStreetMap e brezhoneg.
Goulennet em eus gantañ titouroù diwar-benn Wikipedia e brezhoneg.
Ne oan ket laouen gant ma goulennoù ha dreist-holl gant ma zaol-mouezh neuze enrollet em eus en-dro ma goulennoù er studio hag em eus frammet pep tra.
An daou bezh-se a zo bet skignet en abadenn *Re bell ganti* e-keit ma oamp e staj.
Pegen plijus ha trugarekaus e oa !
E fin ar sizhun em eus bet amzer da brientiñ ur gronikenn all diwar-benn ar plankton.
Skrivet eo bet ha goude eo bet difaziet gant ar skipailh.
Dedennus-mat eo skrivañ kronikennoù 'giz-se abalamour ma 'z eo ret implijout troioù-lavar a bep seurt.
Hag evel-just e vez atav ur bleustradenn vat distagañ dirak ur mikro.
Neuze enrollet ha frammet em eus ar gronikenn ha skignet eo bet ar sizhun war-lerc'h.
## An disoc'hoù
Bodet em eus pep tra am eus fardet e-pad ar staj en ur rann eus ma fodskign *J'apprends le breton*.
Setu an disoc'hoù !
{{< funkwhale pod="zik.goe.land" type="track" id="41427" >}}
## Klozadur
Kalz kalz a blijadur am eus bet o tremen ar sizhunvezh e Radio Kerne.
Desket em eus traoù met dreist-holl em eus graet traoù fetis a-walc'h : kronikennoù, atersadennoù, frammañ…
Neuze suroc'h on em eus c'hoant da genderc'hel gant ar radio en un doare micherel pe a-youl vat.
Ra vevo ar radio !

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@ -1,49 +0,0 @@
---
title: "Kazetenn #8 - Keleier"
date: 2021-08-14T07:30:08+02:00
description: "Un nebeud keleier, ne 'm eus ket skrivet amañ abaoe pell!"
tags: ["o-teskiñ", "radio", "redadeg", "stlenneg"]
draft: false
---
Mat an traoù ganeoc'h?
Opala, pell 'zo em eus komañset ar pennad-mañ! E miz Mae, soñjit ta!
Boñ, setu ur pennad bihan evit reiñ keleier neuze. 🙂
Un nebeud traoù a zo bet c'hoarvezet din ! Ha traoù all hag a vo graet ganin en dazont tost.
## Ar Redadeg
Evit kregiñ komzomp eus ar Redadeg.
Sur a-walc'h e anavezit an darvoud-se a zo aozet bep eil bloaz evit sikour raktresoù e brezhoneg.
Nullet eo bet warlene abalamour d'an enkadenn yec'hedel evel-just hag ar bloaz-mañ e vo an traoù un tamm disheñvel ivez met c'hoarvezout a raio memestra! 🎉
O lec'hienn evit muioc'h a ditouroù : [ar-redadeg.bzh](https://ar-redadeg.bzh).
Ha neuze petra ~~vo graet ganin~~ am eus graet e-keñver an darvoud-se ?
Daou dra !
Prenet em eus [ur c'hilometr](https://stal.ar-redadeg.bzh/map?language=br&kilometer=662) ha redet ~~e vo~~ em eus!
E anvet em eus *Panda* diwar anv ma c'hazh. 😺
[{{< figure src="./redadeg.png" caption="Kartenn ar Redadeg." class="center img-90" alt="Kartenn ar Redadeg." >}}](https://stal.ar-redadeg.bzh)
Eil tra: sikouret em eus ar Redadeg en ur… redek asambles gant skipailh ar surentez. Skuizh e oa met plijus ivez :)
## Radio Kerne
M'ho peus lennet [ar pennad am boa skrivet e miz Meurzh](/br/imor/kazetenn-7) e ouzit em eus graet ur staj e Radio Kerne.
Ha kendelc'het e vo al labour!
Kronikennoù all a skrivan er mare-mañ, ha skignet e vint a-hed ar bloavezh.
Koul eo neketa?
Roet e vo an titouroù amañ pa vo skignet evel-just.
## Kastellin
Goude ur bloavezh e Roazhon, o teskiñ Brezhoneg dreist-holl, em eus dilojet e Penn ar bed, ma bro!
E-kichen Kastellin e vevan neuze, em zi a zo o vezañ nevesaet.
Ha petra vo graet ganin ar bloaz a zeu (feiz, adalek ar miz a zeu)?
Krog e vin gant ur stummadur war ar stlenneg, ar programiñ.
Kavet em eus ur skol a ginnig stummadurioù a bep eil (*en alternance*) hag ivez un embregerezh.
Prest on (pe dost, rak kalz traoù am eus d'ober a-raok penn kentañ ar bloavezh!).
Pokoù deoc'h 🎉

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title: "Krouidigezh"
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title: "Lizher evit an tad Nedeleg"
date: 2020-12-15T09:57:08+02:00
description: "Setu ul lizher am boa skrivet evit an tad Nedeleg. Graet em boa an dra-se e-pad ur gentel brezhoneg adarre !"
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Setu ul lizher am boa skrivet evit an tad Nedeleg. Graet em boa an dra-se e-pad ur gentel brezhoneg adarre !
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Tad Nedeleg Ker, (Nono a vez graet achanout, ne vez ket ?)
Gouzout a rez e oan ar furoch ar bloaz-mañ. 😬 E-pad an daou genfinañ ivez ! Skrivet e vez ganin un testeni 📜 pa em bez ezhomm da vont da brenañ boued 🥖pe redek. Gwalchet e vez ma daouarn kalz a wechoù. Broustañ a ran ma dent div pe teir wech bemdez ha ne zebran ket re a vadigoù 🍎.
Setu perak emaon o skrivañ ul lizher dit. Choant am eus da gaout profoù 🎁, kompren a rez ? 🙏
Neuze. 🤓 Me a blij din redek kalz. Fallout a ra din kaout daou pe dri gouplad botoù-sport. 👟👟 Ezhomm am eus manegoù ivez. Yen ki eo amañ e Roazhon ❄️! Kalz yenoch eget e Rosko eo ! 🏖
Evit mont da Skol an Emsav pa vo echuet ar chenfinañ e fell din ur march-houarn tredan 🚲. Hag ur chadenn ⛓ pe un hual evit diwall anezhañ diouzh al lâerien. Ma marchouarn kentañ a oa bet laeret dija 😱, ne meus ket choant da goll unan all alato !
E 2021 e vin o veajiñ kalz 🚂. Choant am eus dober an tro ar bed 🌍. Div wech. Gallout a rez reiñ din archant 💰 ? Gwelloch e vo eget labourat dam soñj. Mall a zo warnon dizoleiñ ar bed !
Spi am eus e komprenez brezhoneg hag emojioù. 😅 Setu tout evidon. Ha te, petra a fell dit kaout evit Nedeleg ? Muioch amzer ? NAF.
Pokoù, a galon, ken a vi gwelet em siminal, 🏠
Eorn

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title: "Krampouezhenn ar gêr"
date: 2021-03-03T13:49:08+02:00
description: "Setu un destennig am eus skrivet evit ar stummadur a heulian. Ret e oa skrivañ un dra evit deskrivañ un dra bennak : ur bier, un ijinadenn… Me am eus krouet ur grampouezhenn !"
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Setu un destennig am eus skrivet evit ar stummadur a heulian. Ret e oa skrivañ un dra evit deskrivañ un dra bennak : ur bier, un ijinadenn… Me am eus krouet ur grampouezhenn !
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Ar grampouezhenn-mañ a c'hell bezañ kavet e pep ti, e pep lec'h.
N'eo ket ker spontus ha dreist-holl e vo plijus, sur eo ha n'eo ket marteze.
Stumm ar grampouezhenn a zo moan ha ront.
Al livioù a zo kavet warni a zo brav kenañ : melen sklaer, melen teñval, melen melen ha me oar-me.
Skañv evel lapoused an nevez amzer eo ha n'eo ket diaes ijinañ an avel o c'hwezhañ war ar gwinizh sec'h.
Pa vez pouezhet krampouezhenn ar gêr e vez klevet trouzioù goutapl, trouzioù apetus.
Trouzioù ar grampouezhenn az a da vezañ kraz.
Hag ar c'hwezh ? Mmmmm ar c'hwezh…
Disheñvel eo evit pep hini evel just met evidon-me eo ar c'hwezh hini ma yaouankiz.
Gwelout a ran dre ma daoulagad hanter serret ma mamm gozh o fardañ krampouezh.
Fardañ a ra gant amann an ti-feurm a lak ur c'hwezh douz pep lec'h en ti.
Pa vez touchet krampouezhenn ar gêr gant ar biz e vez lakaet war ar c'hrogen un tammig a druzoni hag a ziskouez sklerijenn an tann e-kichen ar billig.
Hag evit klozañ ez an da zeskrivañ un tammig ar blaz.
Blaz ma c'hrampouezhenn ar gêr a zo pinvidik-mor.
Gallout a reer santañ blaz douz an aozennoù.
Blaz ar billig.
Blaz ar vignoned ha blaz ar familh.
Er un ger : blaz an eskemm.

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title: "Un istor gant kartennoù"
date: 2021-03-17T10:35:08+02:00
description: "Setu un destennig hon eus ijinet gant ur strolladig e-kerzh ur gentel. Ar c'hemenn a oa simpl a-walc'h : kemer 8 kartenn gant gerioù skrivet warno ha sevel un istor gant an elfennoù-se. Setu hor istor."
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Setu un destennig hon eus ijinet gant ur strolladig e-kerzh ur gentel. Ar c'hemenn a oa simpl a-walc'h : kemer 8 kartenn gant gerioù skrivet warno ha sevel un istor gant an elfennoù-se. Setu hor istor.
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Ur wech e oa ur gward hag e tifenne un nor serr.
Aet e oa skuizh gant e vicher peogwir ne oare ket petra a oa a-dreñv dezhi.
Bemdez e veze dleet dezhañ dihuniñ gwall abred evit bezañ dirak an nor a-raok sklêrijenn an deiz.
Mojenn ar vro a gonte e oa un tog o kousket abaoe pell-pell.
Lavaret e veze e c'hellje bezañ gwelet ur friko dreistordinal (ur penn artichaod, muioc'h eget div zelienn !) gant nep a lakae an tog-se war e benn.
Koulskoude e oa ret e zihuniñ evit e lakaat da vont.
Ne vije ket digoret an nor nemet ma vije un den gwisket gant botoù ruz o tañsal *kost-ar-c'hoad* dindan kann al loar.
Diwar-neuze e vije deuet war wel perc'henn an tog, da lavaret eo, hudour ar melezour.
Hemañ a oa an hini nemetañ gouest da zigeriñ an nor.
Ar vojenn-se a veze kanet abaoe an amzerioù koshañ.
Neuze en doa divizet ar gward prenañ botoù ruz ha dañsal e-kreiz an noz dirak an nor.
Mallozh du !
Ar gward a oa daltonek ha prenet en doa botoù gwer e lec'h botoù ruz, setu perak e oa deuet war wel ur ramz achantet hag en doa flastret ar gward hag an nor.
Fin an istor.

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title: "Lizher nann-emginnig"
date: 2021-06-10T09:10:08+02:00
description: "Setu un destennig am eus ijinet e-kerzh ur gentel. Ar pal a oa skrivañ ul lizher nann-emginnig ([lettre de non-motivation](https://www.topito.com/top-lettres-non-motivation-julien-previeux) e galleg)."
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Setu un destennig am eus ijinet e-kerzh ur gentel. Ar pal a oa skrivañ ul lizher nann-emginnig ([lettre de non-motivation](https://www.topito.com/top-lettres-non-motivation-julien-previeux) e galleg).
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**Danvez** : kinnig labour buhezour
Itron, Aotrou,
Koñje a gemeran da gas deoc'h ul lizher evit respont d'ho kinnig-labour "Buhezour pe buhezourez divyezhek" en Oriant. A-viskoazh em bez bet plijadur o vont d'an Oriant. Ar mor ha Tavarn ar Roue Morvan a zo trawalc'h evit ma lakaat da vont di bep eil dibenn-sizhun. Gwechoù zo e pourmenan war an aod, gwechoù all e choman e kreiz-kêr. Gant gerioù all e tennan splet eus ar vro, anez kontañ va mignoned hag a zo kalz anezho enno.
Ouzhpenn da se em eus graet va studioù war ar vevoniezh, ha dre se e anavezan meur a dra diwar-benn ar vuhez, dre vras. Kredapl-bras e c'helljen reiñ da "Emglev Bro an Oriant" va skiant-prenet hag a zo bras-divent eta.
Siwazh ne c'hellan ket asantiñ ober al labour-se. C'hwi a oar mat, a-dra-sur, eo ar vugale bev ken ez eo. Lod a lavar re vev zoken. An dra-se zo kaoz e vefe un druez reiñ muioc'h a vuhez dezho abalamour ma z'int leun-chouk ganti dija ! Gallout a rit ma c'hrediñ : mont a rafe ar bed da get ma vefe roet dezho un tammig bihan a vuhez zoken.
Ma vefen aotreet reiñ deoc'h un ali e lavarfen e vefe gwelloc'h deoc'h buheziñ an tiez evit ar re gozh. An dud-se o deus ezhomm muioc'h a vuhez. Dre va hentad micherel em eus bet chañs o weladenniñ unan dija. Trist-spontus e oa ha padal e oa e-pad koan. Da lavaret eo pep hini a oa dihunet. Gant ar pal bezañ komprenet mat neuze e lavarfen en-dro va ali : buhezit an tiez evit ar re gozh evit ma vo savet ar bed !
Ho trugarekaat a ran evit bezañ lennet va lizher.
Gant va gwellañ soñjoù,
Charles Darwin

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title: "Skrivadur"
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title: "Sevenadur"
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title: "C'hoarioù-video"
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title: "Lennegezh"
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title: "Stlenneg"
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title: "Roadennoù (dezrann)"
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title: "Darempred"
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translationKey: contact
type: contact
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*A-benn nebeut*

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title: "Contact"
slug: contact
translationKey: contact
type: contact
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*Bientôt*

5
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title: CV
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*O labourat war ar CV-mañ emaon c'hoazh.*

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title: CV
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*Ce CV, tout comme ce site, est encore en travaux !*

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title: Diplomoù
date_format: Jan 2006
items:
- title: DBY (diplom barregezhioù war ar yezh) e brezhoneg
subtitle: "[Skol an emsav](https://skolanemsav.bzh)"
date_start: "2020-09-01"
date_end: "2021-06-01"
description: |2-
9 miz evit deskiñ yezh ma c'halon ha ma bro, 35 eurvezh ar sizhun.
**Live B2 tapet.**
- title: Master bevstlenneg, bevgimiezh strukturel ha genomiezh
subtitle: Skol-veur Aix-Marseille
details: http://biologie.univ-mrs.fr/masterBBSG/
date_start: 2016-09-01
date_end: 2017-07-01
description: |2-
Eil bloavezh eus ar master-se. Eus un tu, ar vevoniezh (genetik ha genomiezh dreist-holl). Ha eus un tu all, ar stlenneg (modeladur, Java, dielfennañ roadennoù gant R ha implijout dreistjederioù).
- title: Master *Approches Interdisciplinaires du Vivant*
subtitle: Skol-veur Paris-Descartes, *Centre de Recherches Interdisciplinaires*
details: https://www.cri-paris.org/fr/education#04._aire-master
date_start: 2014-09-01
date_end: 2016-07-01
description: |2-
Ur master liesdanvezek tro-dro d'ar **vevoniezh sintetek** (lakaat asambles tammoù ADN), **sistemek/reizhiadel** (studiañ sistemoù bev, lies o ment) ha **stlennek** (sevel darvanerezh niverel gant Matlab dreist-holl). Tremenet em eus mizvezhioù e meur a arnodva enklask oc'h ober **stajoù**, ha kemeret em eus perzh er gevezadag [iGEM](https://igem.org).
- title: Aotreegezh zivziskiblezh war ar vevoniezh hag ar matematikoù
subtitle: Sorbonne Université (skol-veur Pier ha Mari Curie d'ar poent-se)
details: https://www.sb-roscoff.fr/fr/station-biologique-de-roscoff/enseignement/niveau-licence/cursus-biologie-mathemathiques/presentation-du-cursus-biologie-mathematiques
date_start: 2011-09-01
date_end: 2014-06-01
description: |2-
Evit deskiñ an diazez e bevoniezh, louzawouriezh, loenoniezh, ekologiezh. Hag ivez e statistikoù, modeladur, R ha Python.
Trede bloavezh e skol-veur Waterloo e Kanada.
design:
columns: '1'
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43
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title: Diplômes
date_format: Jan 2006
items:
- title: DCL (diplme de compétences en langue) en breton
subtitle: "[Skol an emsav](https://skolanemsav.bzh)"
date_start: "2020-09-01"
date_end: "2021-06-01"
description: |2-
Neuf mois intensifs pour apprendre la langue de mon cœur, à raison de 35 heures par semaine.
**Niveau B2 validé.**
- title: Master de bioinformatique
subtitle: Aix-Marseille Université
details: http://biologie.univ-mrs.fr/masterBBSG/
date_start: 2016-09-01
date_end: 2017-07-01
description: |2-
Deuxième année de master en bioinformatique et en génomique. Côté biologie, de la génétique et de la génomique surtout. Côté informatique : modélisation, Java, de l'analyse de données avec R et utilisation de supercalculateurs.
- title: Master Approches Interdisciplinaires du Vivant
subtitle: Université Paris-Descartes, Centre de Recherches Interdisciplinaires
details: https://www.cri-paris.org/fr/education#04._aire-master
date_start: 2014-09-01
date_end: 2016-07-01
description: |2-
Un master interdisciplinaire autour de la **biologie synthétique** (assembler des bouts d'ADN), **systémique** (étudier des systèmes biologiques de plusieurs échelles) et **computationnelle** (faire des simulations numériques, sur Matlab principalement). J'y ai effectué plusieurs **stages de recherche** et ai participé à la **compétition de biologie synthétique** [iGEM](https://igem.org).
- title: Licence bi-disciplinaire biologie/mathématiques
subtitle: Sorbonne Université (Université Pierre et Marie Curie à l'époque)
details: https://www.sb-roscoff.fr/fr/station-biologique-de-roscoff/enseignement/niveau-licence/cursus-biologie-mathemathiques/presentation-du-cursus-biologie-mathematiques
date_start: 2011-09-01
date_end: 2014-06-01
description: |2-
Bases en biologie, botanique, zoologie, écologie. Mais aussi en statistiques, modélisation, R et Python.
Troisième année à l'Université de Waterloo, Canada
design:
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title: Skiant-prenet micherel
date_format: Jan 2006
items:
- title: Ofis publik ar brezhoneg
subtitle: Sokioyezhonour e *Arsellva implij ar yezhoù*
logo: ./opab.png
date_start: "2021-12-20"
description: |2-
Dastum, bodañ ha dielfennañ roadennoù diwar-benn implij ar brezhoneg er gevredigezh.
- title: Kreizenn vevoniel Rosko, *Sorbonne Université*, *CEA/Genoscope*
subtitle: Doktorad
location: Rosko & Evry
date_start: '2017-07-01'
date_end: '2020-06-01'
description: |2-
Ur gevrat doktorel, 3 bloazh anezhi, war ar vevstlenneg ha bevoniezh ar mor. Diorret em eus:
- ma **barregezhioù pleustrek** (dielfennañ roadennoù, merañ roadennoù, ar yezh programmiñ R, jedadennoù gant dreistjederezioù)
- ma **barregezhioù hollek** (aozerezh, merañ an amzer, kelaouiñ ha kenurzhiañ)
Tro ha plijadur am eus bet da **gelenn ar yezh programmiñ Python** da studierien en aotreegezh.
*Tezenn diechu.*
design:
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title: Expériences professionnelles
date_format: Jan 2006
items:
- title: Office public de la langue bretonne
subtitle: Sociolinguiste à l'*Observatoire des pratiques linguistiques*
logo: ./opab.png
date_start: "2021-12-20"
description: |2-
Collecte, synthèse et analyse de données sur l'utilisation du breton dans la société.
- title: Station Biologique de Roscoff, Sorbonne Université, CEA/Genoscope
subtitle: Doctorant
location: Roscoff & Évry
date_start: '2017-07-01'
date_end: '2020-06-01'
description: |2-
Un contrat doctoral de trois ans en bioinformatique appliquée à la biologie marine, durant lesquelles j'ai développé :
- mes **compétences techniques** (analyse de données, gestion des données, language R, calculs sur supercalculateurs)
- mes **compétences transversales** (organisation, gestion du temps, communication et coordination)
J'ai également eu l'occasion et le plaisir d'**enseigner une introduction à Python** à des étudiant·e·s de licence.
*Thèse non soutenue.*
design:
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title: Raktresoù ha skiant prenet personel
subtitle:
date_format: Jan 2006
items:
- title: Test
company: truc
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location: Brest
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date_end: '2021-12-01'
description: toto
- title: Test 2
company: OPAB
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description: "dreist"
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title: "Culture"
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title: "Balados"
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title: "Lectures"
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title: "Nouveau blog !"
date: 2020-04-11T20:07:39+02:00
tags: ["blog", "3615maVie", "projet"]
description: "Cela fait un sacré moment que je voulais me faire un blog. Pour une fois, j'ai un peu réfléchi au contenu avant de penser à la forme et… maintenant tout est prêt !"
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---
Alors ça y est, je me suis lancé. J'ai pondu un blog !
Ça fait quelques temps que je me dis que je dois le faire, que j'aimerais m'exprimer, partager des trucs, qui vont du technique à l'humeur, en passant par des infos sur les services que j'héberge.
D'où le magnifique menu à gauche, qui comme une grande étagère vide, n'attend qu'à être rempli !
Ce n'est pas ma première tentative de blog.
Le seul succès que j'avais eu jusqu'à présent c'était lors de mon expatriation d'un an au Canada, pendant mes études.
Il me fallait alors tenir quelques personnes au courant de mon périple, et je ne voulais, déjà alors en 2013, pas passer par les GAFAM, alors j'avais fait un petit blog.
En début de thèse j'ai également voulu tenir une sorte de journal de thésard un peu geek, et je n'ai fait que deux articles…
Il faudra que je rapatrie tout ce petit contenu à un moment donné.
Donc j'ai la forme : ce super blog !
Pour celleux que ça intéresse, j'utilise le moteur [Hugo](https://gohugo.io) qui génère des pages statiques : pas besoin de beaucoup de ressources informatiques pour servir ces pages, contrairement à du WordPress par exemple !
En quelques jours, j'ai fabriqué un thème de toute pièce, c'était super intéressant.
Quant au fond, il viendra progressivement.
J'ai déjà quelques idées articles, sur les sujets évoqués plus haut.
N'hésitez pas à suivre le [flux RSS](http://blog.goe.land/index.xml).
Et pour le moment, vu qu'il n'y a pas de zone de commentaires, la façon la plus simple de me contacter sera de m'envoyer un petit message sur le Fédivers, à cette adresse : [@eorn@kayii.goe.land](https://kayii.goe.land/eorn).
Kwâck !

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title: "Goe.land"
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title: "Mon parcours d'utilisateur libriste"
date: 2020-04-15T19:58:59+02:00
description: "Je ne suis pas tombé dans la marmite de potion magique libre, non non. Cet article résume les étapes qui ont forgé les valeurs auxquelles je tiens, à présent."
tags: ["parcours", "libre", "gnu/linux", "serveur", "3615maVie"]
author: eorn
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Sans trop d'introduction, voilà mon petit parcours un peu technique, jusqu'à aujourd'hui.
## 1993-2008
Entre 2005 et 2008, alors que je suis au collège, je commence à m'intéresser à la programmation.
Enfin la programmation… disons plutôt l'écriture de pages web, en HTML et CSS.
J'ai commencé cet apprentissage sur un site que tous les gens de ma génération connaissent je crois : le Site du Zéro.
Depuis, le site s'est transformé en [OpenClassrooms](https://openclassrooms.com), mais le domaine [siteduzero.com](https://siteduzero.com) y redirige toujours.
J'ai ensuite logiquement commencé à apprendre le langage PHP, et j'ai tenté une première fois de manger des pointeurs en C, mais à l'époque je n'ai pas réussi.
J'utilise Windows, je tchatte sur MSN et je crois encore que plus je rase mon menton imberbe, plus j'aurais de poils.
## 2008
En 2008 j'installe ma première distribution GNU/Linux sur mon ordinateur personnel, que mes parents m'avaient offert, voyant que j'aimais ça.
C'était Kubuntu 8-point-quelque-chose, que j'avais en *dual-boot* avec Windows Vista.
Je suis tombé il y a quelques semaines sur cet article de *Tugaleres* : [Il était une fois la première LTS de Kubuntu…](https://tugaleres.com/2020/02/21/il-etait-une-fois-la-premiere-lts-de-kubuntu/) et j'avoue avoir été touché par la nostalgie en voyant la signature graphique de KDE (l'environnement graphique) de l'époque !
J'ai donc mis un pied dans GNU/Linux, et à ce moment j'étais ~~complètement inconscient~~ jeune, je voulais essayer d'autres distributions.
J'ai donc essayé Gentoo Linux peu de temps après, et ça s'est révélé ardu, car en l'absence d'autre ordinateur ou d'imprimante pour pouvoir consulter les commandes d'installation, j'avais dû les écrire à la main sur des feuilles volantes.
J'ai quand même réussi, après quelques essais infructueux, et sans doute au moins un formatage complet de toutes mes données (*#paglop*), mais au final j'ai préféré Kubuntu et toute la suite logicielle KDE, que j'ai utilisés plusieurs années.
Je crois que c'est à l'été 2008 que j'ai voulu refaire le logiciel de gestion de contenu Wordpress à la main, en PHP également.
Juste pour voir comment on pouvait faire ça quoi.
Ben j'ai raté, mais j'ai appris plein de choses !
## 2009
En 2009 une association me demande de faire leur site web.
Bon il s'agit d'une asso de moto… mais soit.
Je passe des heures et des heures à refaire en HTML/CSS des pages que l'asso a imaginées (sous Word).
Et encore d'autres heures à faire un mini-moteur :
- affichage et gestion d'un trombinoscope par année, d'articles de presse, de sorties à moto ;
- système d'envoi d'images, avec redimensionnement automatique ;
- système de rédaction de contenu en utilisant une syntaxe proche du BBcode ;
- super page d'administration
Et j'ai gagné… un repas et une clé USB pour ce travail !
En échange de tout ce travail et tout le service après-vente, c'était pas cher payé.
## 2011
J'ai mon bac. Bravo Eorn !
## 2012
Je suis en licence, pas tellement axée informatique.
Mais j'arrive à récupérer d'anciens serveurs rack SUN, que je laisse tourner dans le grenier de chez mes parents.
Ils sont hyper lourds, font un bruit de malade et sont difficiles à entretenir.
Ils tombent en rade l'un après l'autre, sans trop que je sache pourquoi.
Entre temps j'ai quand même réussi à installer je ne sais plus quelle distribution GNU/Linux et un serveur Minecraft, qui sera l'occasion de faire de belles parties.
Je ne retrouve plus les captures d'écran de notre joli monde, c'est dommage.
## 2013
J'acquiers un nouvel ordinateur : un Raspberry Pi !
Je l'appelle AwenaPi, et le laisse tourner comme serveur en guise de blog, je crois.
{{< figure src="./awenapi.jpg" title="AwenaPi : un RaspberryPi acquis en 2013, que j'ai toujours." class="center img-medium" alt="Photo d'un Raspberry Pi B" >}}
## 2014-2019
Je me rends à Paris pour mes études, en master.
Sur place, j'achète un ordinateur, d'occasion, à 70 € (avec écran, souris, clavier et Windows 7).
C'est un Dell OptiPlex 755, avec un processeur Pentium Dual à 1.75 GHz et 2 Go de RAM.
Pas une bête de course, mais il m'a bien servi, ce bougre !
De 2014 à 2019, il m'a servi sans faillir.
D'ailleurs il tourne toujours, mais avec moins de services dessus.
J'ai progressivement installé sur cette machine :
- un serveur email
- un serveur web avec mon blog (un nouveau, vide)
- un serveur OwnCloud puis NextCloud
Avant ça, en licence et ça a continué en master, j'ai eu quelques cours de programmation en Python, et je continue un peu à apprendre par moi-même.
Notamment l'administration système, même si c'était très basique à ce moment-là.
Côté système d'exploitation, j'opte dans ces années-là pour [ArchLinux](https://archlinux.org) (que j'utilise toujours pour toutes mes machines), avec [AwesomeWM](https://awesomewm.org/) comme gestionnaire de fenêtres.
Si on regarde mon écran par-dessus mon épaule, on commence à dire "Eh mais t'es trop un hacker en fait !".
Huhu.
{{< figure src="./patella.jpg" title="Patella : le serveur plus serviable, acquis en 2014 et, il tourne toujours ! Son nom provient du genre des brinig (patelles), parce que c'était un ordinateur qui ne bougeait pas." class="center img-35" alt="Photo d'un ordinateur Dell" >}}
Pendant ces années je suis sensible à l'*open-source*, au libre, tout ça, mais je m'implique ni ne me cultive pas très activement.
Il manquait le contact humain je pense, je me sentais un peu seul dans mon coin.
## 2019
Ça c'est l'année du changement.
Ça a commencé avec mon inscription sur le Fédivers, via une instance Mastodon.
Ou plutôt avec ma réelle utilisation de cet outil, car je m'étais inscrit… *\*Eorn regarde son ancien profil*\* en novembre 2018.
Je fais la découverte de ce qu'est vraiment le Fédivers : fédéré et interopérable.
Et je rencontre aussi plein de gens, dont certains sont aujourd'hui des ami·e·s.
L'un d'entre eux (coucou [@Liandri@framapia.org](https://framapiaf.org/@Liandri)) me vend un ordinateur de joueur, mais haut de gamme, vu que je voulais m'équiper d'un serveur plus puissant.
Et puis il me fait rencontrer plein d'autres gens, qui je ne peux pas trop citer ici par manque de temps et par peur d'oublier quelqu'un.
L'été 2019, c'est aussi le festival *Entrée libre*, à Quimper, organisé entre autres par [@lareinedeselfes@hostux.social](https://hostux.social/@lareinedeselfes/) et [@ReunigKozh@framapiaf.org](https://framapiaf.org/@ReunigKozh) !
Ce festival pour moi, ça a été l'étincelle qui a tout enflammé, la vibration qui m'a fait péter le cerveau, le caramel qui va sur la crêpe.
En un lieu ont été réunis :
- des gens d'une pertinence et d'une humanité folles
- des gens avec qui je partage quelques intérêts
- des sujets qui m'intéressaient mais maintenant me tiennent vachement à cœur
Le tout a généré des moments conviviaux, sérieux et humains qui je crois ont créé une rupture dans ma vie—mais je cherche encore à la définir complètement, cette rupture.
Fort de cette énergie, j'ai commencé à remplir mon tout nouveau serveur de plein de services, fédérés ou non.
Je me suis grandement inspiré du travail de l'association et [CHATONS](https://chatons.org) [TeDomum](https://tedomum.net) et j'utilise à présent `Docker` et `Traefik`.
J'ai cru comprendre que ces outils peuvent être un peu critiqués.
Mais je vois leur (relative) maîtrise comme autant de cordes à mon arc; on verra d'autres outils et technologies plus tard.
J'ai donc petit à petit mis en route les services suivants :
- nouvelle façon de gérer les courriels, avec [Mailu](https://mailu.io)
- une instance Pleroma : [kayii.goe.land](https://kayii.goe.land) (pour le microblogging)
- une instance PixelFed : [pix.goe.land](https://pix.goe.land) (pour l'instagraming)
- une instance Funkwhale : [zik.goe.land](https://zik.goe.land) (pour le musical streaming)
- une instance Matrix : [matrix.goe.land](https://matrix.goe.land) (pour le chatting et l'instant messaging)
Mais j'ai également :
- un [wiki](https://wiki.goe.land)
- un [blog](https://blog.goe.land) (vous y êtes !)
- un service de streaming vidéo local ([Jellyfin](https://jellyfin.org))
- des [pads](https://pad.goe.land) et du [CodiMD](https://codimd.goe.land)
- une [forge logicielle](https://forge.goe.land) grâce à Gitea
- et d'autres…
{{< figure src="./mustela.jpg" title="La tour blanche c'est Mustela, nouvellement acquise. Son nom provient du genre des hermines, car elle est toute blanche !" class="center img-35" alt="Photo d'un ordinateur blanc" >}}
Je considère que j'ai vachement progressé en quelques mois côté administration système, et connaissance un peu plus générale d'Internet et du Fédivers.
## 2020 et au-delà !
Début 2020 j'effectue mes toutes premières contributions à Pleroma et à Funkwhale.
Ce sont principalement des rapports de bugs et une petite amélioration de la documentation.
J'envisage sérieusement de contribuer très régulièrement à Funkwhale, surtout pour la partie balados (*podcasts*).
Je suis le [MOOC CHATONS](https://mooc.chatons.org), que je trouve super bien fait.
J'ai hâte de pouvoir faire la suite, avec notamment la gestion technique et humaine de son propre CHATONS !
Avec, comme idée à moyen terme, de participer à ce collectif, d'une manière ou d'une autre.
En tout cas, j'ai bien envie de continuer à progresser et à acquérir des connaissances et des compétences techniques.
J'ai bien envie de participer au grand mouvement du (logiciel) libre.
J'ai bien envie de contribuer, d'aider, de soutenir l'émancipation politique citoyenne, qu'elle passe par le numérique ou non.

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title: "Au revoir, bon FODMAPpétit ! - Mon coming-prout - Ep 04"
date: 2021-10-06T06:58:00+02:00
description: "Quatrième épisode de mon *coming-prout*. Dans cet article, une page qui se tourne, un peu de déception, et un nouveau départ."
tags: ["santé", "ventre", "3615mavie", "coming-prout", "coloscopie"]
draft: false
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Salut tout le monde, ça gaze ?
Cet article va sans doute être le dernier, avant une petite pause.
En effet, les prochaines étapes sont encore un peu floues, je n'ai pas de rendez-vous prévu dans les prochaines semaines.
Mais bon, commençons par le début, ce sera plus clair !
Dans [l'épisode précédent](/humeur/9-mal-ventre-ep3) je me faisais inspecter le côlon et le reste du système digestif, et il ne semblait pas y avoir de problème majeur.
Mais le gastrologue avait fait des prélèvements, et toutes les hypothèses n'avaient pas été levées : peut-être avais-je un estomac plein d'*Helicobacter pylori* ou bien peut-être avais-je des colites microscopiques dans mon côlon.
J'ai eu la réponse très rapidement lors de ma dernière consultation chez ce docteur : non.
Rien de la sorte.
Alors oui, il y a bien quelques petites inflammations, dont j'ai oublié le nom, à quelques endroits de mon tube digestif.
Mais c'est vraiment très fréquent et ça ne veut rien dire, il n'y a pas de lien avec mes symptômes.
Bon, et alors, je fais quoi ?
Eh bien, il ne m'a pas donné beaucoup d'indications.
Ou plutôt si, quelques indications, mais aucun suivi, pas vraiment de conseils, et donc pas de suite très claire.
En gros, ça va être à moi d'essayer des cocktails avec ou sans tel ou tel aliment, tel ou tel prébiotique, tel ou tel probiotique.
Jusqu'à ce que je trouve un truc.
J'ai compris à travers ses mots que si mes symptômes étaient vraiment difficiles à supporter, alors j'aurais la motivation, je serais capable de mobiliser suffisamment d'énergie pour trouver la cause. Huhu.
Il m'a donné un papier : la liste des aliments FODMAP, dont j'ai déjà parlé dans le [premier épisode](/humeur/7-mal-ventre-ep1/).
Et il m'a dit : idéalement, il faut faire un régime strict sans FODMAP pendant au moins un mois. Puis il faut remettre dans l'assiette les aliments petit à petit, pour identifier la cause.
Et voilà, c'est un peu ce que je craignais, je dois faire ça tout seul.
J'ai demandé s'il n'y avait pas d'autres choses que les FODMAP à regarder, et oui, il y en a.
Le café, la cigarette (je ne fume pas) : tout ça c'est laxatif.
À éviter donc.
Et je me rappelle de ce qu'il avait dit : l'alcool n'est pas bon non plus, ça génère des inflammations.
Par conséquent il va falloir que je me motive à faire un régime :
- sans FODMAP (plein de fruits, de légumes, certaines céréales…)
- sans trop de café, que j'aime bien surtout pour le café gestuel : se préparer un café, aller prendre une pause
- sans trop d'alcool
Ça va pas être simple, ni reposant.
La bonne nouvelle, c'est que les régimes sans FODMAP, eh bien on en parle partout ! Il y a peut-être même des communautés entières, qui sait ?
Je ne suis pas seul !
La suite, ça va donc être de me motiver et me préparer pour une durée la plus longue possible, à suivre un régime particulier : prévoir des menus, faire des courses en conséquence, (oser) refuser tel ou tel type de bouffe, de boisson.
Finalement, je suis revenu point de départ, et pour autant tout a changé.
Je suis sûr que c'est l'alimentation qui est la cause de mes troubles.
Un médecin m'a dit vers quelle direction aller, et même si j'ai l'impression d'être un peu mis à la porte, ce n'est pas rien.
J'ai commencé à écrire cette série d'articles, et j'en parle plus facilement autour de moi.
Alors je pars assez confiant.
Je prends quelques jours ou semaines de repos psychologique, avant de m'atteler à mon bide de nouveau.
Et j'ai eu une idée de génie en rédigeant ces lignes (comme quoi, ce blog a du bon) : et si j'allais consulter un·e nutritionniste ?
Je serais de nouveau accompagné, et psychologiquement je devrais des comptes à une personne tierce.
Ce serait plus facile à gérer, sans une auto-discipline de fer !
Alors dans le prochain épisode, qui sortira quand il sortira, il y aura peut-être un·e nouveau·elle protagoniste !

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title: "Comment j'ai vécu mon confinement"
date: 2020-05-15T23:45:59+02:00
description: "Entre mars et mai 2020, une grande partie de la population française était confinée. Voilà comment je l'ai vécu."
tags: ["confinement", "coronavirus", "3615maVie"]
author: eorn
draft: false
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Salut salut. Je vois ce blog comme un moyen de partage et d'expression.
L'expression, on peut en avoir besoin en tant de crise (qu'elle soit mondiale ou personnelle).
J'ai vu [Stéphane de nota-bene.org](https://nota-bene.org/Le-dernier-jour-du-premier-confinement) et [Tonton depuis sa cave](https://www.lacaveatonton.ovh/article/846-Le-confinement--comment-%C3%A7a-c'est-pass%C3%A9?/) expliquer *leur* confinement.
Ça m'a donné envie, et puis ça peut être un moyen de faire un petit *pas de côté* à l'instar de [Framasoft](https://framablog.org/2020/05/09/faire-un-pas-de-cote/) (mais en moins bien, je débute juste !).
## La logistique : une pièce pour tout faire
Avec les premières annonces de notre ~~PDG~~ président, avec mon amoureuse on a décidé de se confiner ensemble.
De mon côté je voulais (télé)travailler de la manière aussi efficace que possible, et vu que j'en avais déjà fait l'expérience dans mon appartement, on a opté pour se confiner tous les deux chez moi.
Sauf que c'est un *une* pièce, c'est-à-dire que la chambre, le salon, la salle à manger, la cuisine, mon bureau, son bureau, c'est… la même pièce.
Chic, les toilettes ont une porte.
Et on a un petit balcon (pour afficher des [pancartes](/humeur/notes-hebdo/notes-hebdo-3/) pour le 1er mai par exemple hihi).
Mais quand même, ça ne simplifie pas la vie.
Nos rythmes étaient assez similaires : nous sommes tous les deux diurnes et commencions un peu à nous synchroniser.
Mais lorsque je voulais me réveiller avant elle, pour travailler ou faire 2-3 trucs avant de travailler, c'était dans le noir, sur la pointe des pieds, à pas de loup.
Et inversement pour elle, quand je voulais me coucher plus tôt (et lire dans le noir, c'est pas simple, demandez-lui !).
Ça c'est pour l'organisation temporelle.
L'organisation spatiale était plutôt correcte : une table, la seule de l'appartement, me servait de bureau et de table à manger.
Merci les rallonges.
Ma douce avait eu la lucidité de récupérer chez elle, juste avant le confinement, une longe planche de bois, qu'on a pu suspendre sur le dossier d'une chaise et un autre meuble : c'était son bureau.
Sobre mais fonctionnel.
## Semaine après semaine, la même rengaine
Le confinement a été long quand même, non ?
Nous on a trouvé que si, et surtout à partir de mi-avril.
Au début c'était un mélange de rigolo et de captivant.
En Bretagne, le virus n'était pas très répandu.
Alors on ne craignait pas trop pour nous ou nos proches.
Donc on n'angoissait pas trop quand les medias était de plus en plus en état d'urgence.
On écoutait, lisait, regardait régulièrement les informations.
Puis ça nous a saoûlé·e·s, on a commencé à nous informer un peu moins fréquemment, et je crois que ça nous a fait du bien.
Le travail, c'est-à-dire la thèse pour moi, s'est fait de plus en plus difficilement.
Le manque de contact humain, la perte de repères professionnels (rappelez-vous, bureau = table à manger et table à éplucher les patates), et puis l'impression qu'on se foutait un peu de moi.
Soit on ne prenait pas de nouvelles de moi, soit on pensait que forcément ça allait très bien (un thésard confiné = un thésard dans son milieu naturel HAHAHA).
Soit, et c'est quelque chose qui m'a pris beaucoup de temps surtout d'énergie, on me demandait de faire des choses absolument pas liées à mon boulot de thèse.
Genre un site web pour un consortium quelconque formé pour lutter contre le Covid19, disons.
Quand mon directeur de thèse m'a demandé ça, je ne pouvais pas trop refuser, c'était d'une part un projet noble et puis… c'était mon directeur de thèse.
Même s'il m'appelait en dernier recours, sans me demander comment ça allait après 15 jours de confinement, ni personnellement ni professionnellement, je n'ai pas ~~pu~~ su refuser.
J'ai uniquement su refuser les visios à 22 h, et c'est déjà pas mal.
En gros, la thèse c'était compliqué : pas de motivation, pas d'aide extérieure (et même pire : mon directeur qui me demande de faire autre chose), perte des objectifs.
Par contre, le reste allait plutôt bien !
On n'a jamais cuisiné autant, que ce soit du rougail-saucisses, des lasagnes, du pain au levain, des crêpes…
On a également beaucoup joué au palet breton, sport auquel j'étais vraiment nul, et j'ai un peu progressé.
Pour une première expérience de vie commune, un bon gros *crash-test*, ça s'est carrément bien passé.
On a pu faire quelques visioconférences : visio-apéro, visio-goûter, visio-jeu et même visio-petit-déjeuner.
Dans ces visios on a parlé, avec divers cercles amicaux et familiaux, de travail (thèse ou antithèse ?), confinement et gouvernement qui chie dans la colle, de politique et d'autoritarisme, de projet idéal pédago-agricolo-rural…
On s'est même donné le droit de s'organiser un mini fest-noz par webcam interposée avec monsieur X (qui se reconnaîtra :D) !
Ces moments-là ont vraiment, vraiment fait du bien.
## Qu'est-ce qui a changé ?
Pendant ma thèse, je me suis posé de temps en temps les questions : suis-je à ma place ?
Ne serais-je pas mieux à faire autre chose ?
Le confinement a comme accéléré cette réflexion, l'a rendue plus importante.
Je ne sais toujours pas quelle est la réponse, mais la question est indubitablement une question que je me pose presque à chaque instant maintenant.
Côté interactions sociales, je me suis rendu compte de deux choses.
La première, c'est que je suis un être social : malgré ma réserve, j'ai besoin de voir ou parler à des gens.
Ce n'est pas forcément un besoin criant, mais c'est quelque chose qui m'impacte, parfois sans m'en rendre compte.
Je peux devenir ronchonchon si je ne vois personne pendant longtemps, quoi.
Par contre, la deuxième chose va dans l'autre sens.
Je ne suis pas quelqu'un de tactile.
Je suis plutôt content des gestes barrière : ne pas avoir besoin de serrer des mains ou faire des bises me soulage.
Il n'y a plus d'ambiguïté maintenant : personne ne fait plus rien, et pour moi c'est plus simple.
&nbsp;
Voilà donc mes réflexions jusqu'à présent, cinq jours après la fin du confinement strict.
J'espère que de votre côté le bilan est plutôt bon, que vous n'avez pas trop souffert de quelque manière que ce soit.

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title: "J'arrête la thèse."
date: 2020-05-18T19:30:59+02:00
description: "Un choix un peu lourd à porter, dont j'explique les raisons ici."
tags: ["3615maVie", "thèse", "science"]
draft: false
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## Constatons les faits
Le constat actuel est que je suis incapable de travailler sur ma thèse, depuis plusieurs semaines.
Incapable de me projeter dans le travail, incapable de savoir où j'en suis.
Quand j'essaie de m'y mettre, j'ai beaucoup de mal à me concentrer, et chaque effort, chaque petit pas que je fais me coûte.
En plus de cette moue infinie, il y a du stress et de l'angoisse.
Le son de la notification *Slack* ou de mes courriels me donne à chaque fois une petite décharge d'adrénaline.
Mais ce n'est pas l'adrénaline d'un stress agréable, c'est plutôt quelque chose qu'on voudrait limiter ou arrêter.
Je ne pense pas que ce soit une crise systémique dans ma tête : dans beaucoup d'autres domaines (passions, rapports amicaux, couple, etc) tout se passe plutôt bien.
Évidemment, le confinement lié à la crise sanitaire actuelle n'y est pas pour rien.
Alors pour faire la part des choses entre les conséquences du confinement et la thèse, je rembobine et reviens chronologiquement sur ce qui s'est passé, et les conclusions que j'ai pu tirer petit à petit.
## Une perte d'énergie progressive
Cela fait longtemps que je suis atteint du [syndrome de l'imposteur](https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_l%27imposteur).
Depuis le début de la thèse, et même avant, il m'empêche de dire vraiment les choses, et il me met dans une position psychologique défavorable pour créer ou proposer des choses.
Après presque trois ans de thèse : il est toujours aussi fort, je crois.
Durant la thèse, j'ai eu des hauts et des bas.
Le *bas* le plus extrême a eu lieu il y a exactement un an.
Je devais préparer pas mal de choses : un rapport des activités de l'année écoulée et des activités prévues pour mon comité de suivi de thèse, une présentation pour un congrès international et une première version de l'article scientifique que je traine depuis le début.
J'ai averti mes encadrants de mon désir d'arrêter la thèse, car ça commençait à être trop pour moi, je n'en pouvais plus.
En plus, étant donné mes projets futurs, le diplôme du doctorat ne m'intéressait plus tellement.
Mais ils ont su utiliser les bons mots et me remettre sur le chemin de la poursuite du travail, notamment en m'évoquant que « tout le monde est passé par là, tu n'es pas le premier, et c'est ce genre d'expériences qui te permettent de te rencontrer toi-même. »
S'en est suivie la conférence à l'international (qui était malheureusement un peu à côté de la plaque par rapport à mon domaine d'étude) et puis un regain de motivation.
Aux côté de la motivation, le stress induit par le calendrier a commencé à monter, mais c'est a priori normal pour les doctorant·e·s de troisième année.
Puis est arrivé le confinement, et avec lui son lot de changements logistiques, psychologiques et sociaux.
J'en ai parlé dans un [précédent billet](/humeur/2-mon-confinement/).
Ce confinement a eu des conséquences sur le moral et le boulot : perte de liberté, perte de relations sociales professionnelles et amicales, perte de la possibilité de se projeter à long terme, et même à court terme.
Ce n'est pas rien.
Alors j'ai pensé qu'avec le déconfinement progressif, la possibilité de sortir de sa zone géographique d'un kilomètre de rayon, de revoir des gens, ça irait.
Eh bien non, la première semaine déconfinée s'est passée dans la même inefficacité et la même culpabilité qui m'accompagnaient durant le confinement.
Alors, peut-être était-ce dû au manque de contact avec des gens sur le lieu professionnel, que ce soit des réunions de travail ou des pauses café.
Ça, c'est probable.
Mais ce n'est pas l'unique cause : j'ai pu garder un petit lien social avec des copains de boulot, et j'ai participé à des réunions en visioconférence toutes les semaines, à partir de la moitié du confinement.
Sans compter la messagerie *Slack*, dont j'ai parlé plus haut.
Quid de l'encadrement ?
Peut-être que nous ne nous sommes pas compris parfaitement.
Peut-être que mes encadrants désiraient quelquun qui les aurait plus embêtés, qui serait davantage allé les voir.
Alors quà moi, il maurait sans dout fallu un encadrement plus fort, au moins au début.
Et cela est sans compter la distance géographique des deux laboratoires dans lesquels je travaillais.
Donc ça a sans doute joué, mais en partie seulement.
## Dans mes tripes
Je vais être totalement subjectif maintenant.
### Comment je me sens
- Travailler sur la thèse me coûte.
- Ça dure depuis plusieurs semaines.
- Si je continue, ce ne serait pas pour avoir le diplôme ni pour produire de la connaissance, mais uniquement pour "finir le truc" et je trouve ça pas très beau.
- Comme lors de ma "crise de milieu de thèse", la montagne à gravir pour atteindre l'objectif me paraît énorme, mais ce n'est pas l'unique raison.
- À croire les résultats d'un [test](http://www.masef.com/scores/burnoutsyndromeechellembi.htm) sur l'épuisement professionnel, je suis ~~un peu~~ en *burn out*, en tout cas pendant la période de confinement. C'est-à-dire que je n'ai plus d'énergie à investir professionnellement, je souffre de dépersonnalisation, et j'ai l'impression que ce que je fais c'est de la merde, en gros.
- À bas les dissonances cognitives, et notamment la *justification de l'effort* qui fait quon justifie la souffrance passée en augmentant dans sa tête la récompense future.
### Le monde de la recherche en France
- Le monde de la recherche commence à me stresser et me dégoûter.
- Il faut des années à lutter pour trouver un boulot. Et on l'a si on est à la fois très bon et très endurant.
- Les conditions de travail du personnel de la recherche se dégradent, et ça me déprime.
- En façade, tout le monde va bien, mais les *burn out* sont communs et personne n'en parle.
- Alors du coup, j'ai envie de montrer que la thèse n'est pas forcément faite pour tout le monde. Si on ne la termine pas, ça veut pas forcément dire qu'on est nul·le, ça dépend de plein de choses (voir plus bas, ma "théorie"). Et j'ose espérer que **c'est pas grave**.
### Tirons à boulets rouges sur l'encadrement
*En préambule : je suis conscient que j'aurais pu (dû ?) parler davantage avec mes encadrants.*
*Mais pour moi, ce n'est pas facile (syndrome de l'imposteur, peur de gêner, tout ça), alors je ne l'ai fait que rarement.*
*D'où une "faute" partagée, entre moi qui ai trop peu parlé et eux qui ne se sont peut-être pas assez intéressés à moi.*
*Là, je charge surtout Encadrant 1.*
- J'ai l'impression d'avoir été un outil. Je n'ai pas travaillé *avec* Encadrant 1, mais *pour* lui.
- J'ai **été** un outil lorsque Encadrant 1 m'a tiré dans son projet Covid-19.
- Il n'y a jamais eu de séparation vie privée / vie professionnelle.
Depuis le début, Encadrant 1 utilise mon adresse courriel personnelle. Me propose des visioconférences à 22 h. M'appelle le dimanche (quand il s'intéresse à moi en tant qu'outil).
- Je n'ai jamais véritablement eu de reconnaissance. Jamais un « Oh bravo, c'est cool ce que tu as fait là. »
### La thèse : un morceau qui tourne en boucle
- Parmi les trucs à faire dans la thèse, en fait il y a beaucoup de choses à **refaire**, et c'est assez frustrant.
- Depuis le début (deux ans et presque onze mois), j'analyse les mêmes données, avec les mêmes problématiques. Ce travail n'a toujours pas abouti : on **refait** les mêmes choses mais cette fois-ci en groupe, sans doute plus précisément mais du coup plus lentement. Résultat : on en est toujours au pré-traitement des données. En fin de troisième année de thèse, c'est insupportable.
- Autre élément de frustration lié à une répétition intempestive : la semaine dernière, mon disque dur a craqué son slip. Et pour la deuxième fois en moins d'un an, j'ai perdu tout mon dossier de thèse. Évidemment, j'ai des sauvegardes, mais partielles : je ne garde que les données brutes, les scripts (les recettes pour analyser), et les résultats finaux. J'ai perdu tout ce qui était en cours.
- Ce morceau qui tourne en boucle, j'ai l'impression qu'il tourne à l'envers. Les données sont là, et à partir de ça on émet des hypothèses. Bien souvent [c'est l'inverse](https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_hypoth%C3%A9tico-d%C3%A9ductive), et du coup ça génère un certain nombre de décalages.
### Je suis un homme décalé
- Décalé par rapport aux autres doctorant·e·s ou chercheur·e·s
- Bien souvent, en troisième année, lae doctorant·e est en rédaction, ou en tout cas analyse les derniers résultats.
- Dans mon cas, je suis de retour au tout début. Alors évidemment, ça irait plus vite maintenant que je me suis bouffé pas mal d'écueils, mais c'est frustrant.
- C'est d'autant plus frustrant qu'on te dit, au début du confinement : « Ça doit être super cool pour toi, le confinement. Tu es au calme, tu vas pouvoir rédiger, te concentrer et tout ! » Eh bien non, je n'ai encore rien à rédiger et non, ça ne se passe pas comme ça. Décalage.
### L'herbe est tellement plus verte à côté
- Je n'ai plus envie de travailler sur la thèse, et encore moins de participer à des trucs prenants, comme une grosse réunion prévue, où il faudrait que je justifie plein de choix, plein de méthodes. Je n'incarne plus mon travail de thèse, je ne peux plus faire ça.
- J'ai par contre très très envie de tourner la page le plus rapidement, car plein d'autres projets de vie germent.
- Pendant la thèse, et aussi pendant le confinement, j'ai toujours fait plein de trucs à côté, et c'est pour ces trucs-là que j'aime me lever le matin.
- dans mon coin : bidouille de serveur, couture, sport
- en groupe : associations, rencontres, militantisme
- Je préfère minvestir dans ces activités qui mapportent plus et me coûtent moins.
### Ma petite "théorie" sur la thèse
En réfléchissant à tout ça, je me suis fait une image mentale.
Prenons un ensemble de vases communicants.
Chaque vase correspond à un élément contextuel de la thèse, par exemple :
- l'intérêt pour le sujet
- la persévérance
- le support et le cadre fournit par l'encadrement
- les conditions de vie à côté de la thèse
- …
Ces vases seraient remplis à différents niveaux.
Par exemple, le premier serait rempli à fond si j'étais très très intéressé par le sujet, etc.
Pour le moment ils ne communiquent pas, ils peuvent avoir des niveaux différents.
Ensuite, pour savoir si la thèse va bien se passer, ou du moins se terminer, on peut les faire communiquer : les niveaux vont s'égaliser.
Si le niveau total est supérieur à un seuil, alors on passe, sinon ça casse.
Ainsi, à défaut de support de l'encadrement, si on est très intéressé, on va quand même y arriver, et inversement.
Dans mon cas, à partir de la deuxième année j'ai senti que j'étais vraiment à la limite de ce seuil.
En fonction du contexte, j'oscillais au-dessus et au-dessous du seuil.
Là, avec le contexte de pandémie, le niveau est clairement sous le seuil, et je pense qu'il sera impossible qu'il remonte au-dessus.
## Conclusion
Évidemment, avec des « si » on pourrait mettre une thèse en bouteille : *et si tu faisais un break de quelques mois et que tu reprenais ? Et si tu changeais un peu le sujet pour que ça t'intéresse plus ?*
Mais voilà, il y a des contraintes, notamment temporelles, et ce n'est pas possible.
Je ne me sens plus à ma place. Pas parce que je suis nul, mais plutôt parce que je crois que je serai plus efficace à faire autre chose. Jai appris plein de choses pendant cette expérience, qui resteront même si je nai pas le diplôme. Jai également découvert pas mal de choses sur moi-même : mes limites, mon fonctionnement, mes envies…
Après une longue réflexion, qui m'a amené à écrire ces lignes pour bien comprendre mon choix, je vais donc laisser ma thèse là.

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title: "Mes objectifs pour 2021"
date: 2021-01-02T08:09:00+02:00
description: "C'est 2021, et comme j'ai vu sur d'autres blogs, je vais me fixer des objectifs pour cette année et essayer des les tenir."
tags: ["3615maVie"]
draft: false
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Bonne année tout le monde ! 🎉
C'est le début d'année, c'est l'heure des bilans !
On voit fleurir sur les blogs des bilans, des points d'étape, des résumés et autres récapitulatifs.
De mon côté, je vais plutôt me fixer des objectifs pour cette année, et puis on verra fin décembre 2021 ce qu'il en aura été.
## Sur ce blog
Je me souhaite d'écrire plein d'articles de blog : des tutos, des explications du monde du logiciel libre (à mon échelle), comment et pourquoi utiliser des logiciels et services non privateurs de liberté.
En français et en breton !
Je vais aussi continuer les mes [notes-hebdo](/tags/hebdo) aussi régulièrement que possible.
## Balado, travail audio
Je me souhaite ~~d'être un grand podcasteur et influenceur à succès~~ de continuer sur ma petite lancée, c'est-à-dire :
- poursuivre mon balado [J'apprends le breton](https://zik.goe.land/channels/japprends_le_breton/). A priori en milieu de cette année il s'arrêtera avec la formation. Mais j'espère produire quelques épisodes de temps en temps par la suite, parce que mon apprentissage continuera après la formation ! Il faudra que je réfléchisse à une nouvelle formule, mais j'ai encore le temps.
- poursuivre les autres travaux audio commencés, avec [Xavier](https://xavcc.frama.io/les-mains-dans-le-temps-introspection-suspensions-diybio/) notamment. Une partie de ces travaux n'est pas publique, car il s'agit de balado-cadeaux offerts à mes proches !
- … mais si j'ai le temps, pourquoi ne pas faire encore autre chose ? Par exemple, l'écriture puis la lecture de contes en français et/ou en breton.
## Développement personnel
Je n'aime pas trop ce terme car il ne veut pas dire grand chose, mais grâce à cela je peux y fourrer deux ou trois trucs qui n'ont pas forcément de rapport entre eux.
Côté langue, je me souhaite de bien terminer ma formation en breton. De parler, écrire, promouvoir cette langue le plus possible.
D'être curieux et de développer mon vocabulaire et mon accent.
Une fois la formation officielle terminée, pourquoi ne pas commencer l'apprentissage d'une autre langue, en douceur ? Car c'est franchement génial d'apprendre une langue.
Je trouve un grand plaisir dans cette gymnastique intellectuelle, et puis ça ouvre l'esprit au monde !
Côté projet professionnel, eh bien je me souhaite de m'en fixer un. La piste privilégiée aujourd'hui est celle d'une formation de développeur en alternance, à partir de l'été 2021.
Mais d'ici-là, d'autres choses peuvent arriver !
Enfin, côté personnel, je me souhaite d'être rigoureusement bienveillant.
Je peux avoir tendance à juger des personnes hâtivement et je veux travailler là-dessus.
Rester humble aussi et ne pas parler pour ne rien dire.
En somme, appliquer les vers du poème *[If](https://www.poetryfoundation.org/poems/46473/if---)*, de Rudyard Kipling ([version française](https://fr.wikipedia.org/wiki/Si_(po%C3%A8me))).
## Logiciels libres
Je me souhaite de faire plein de chose, de contribuer autant que je peux, au monde du logiciel libre.
J'aimerais pouvoir soutenir financièrement les différents projets que j'utilise, et j'en utilise plein.
Je me souhaite aussi de contribuer beaucoup beaucoup à la traduction de ces mêmes logiciels et services en breton.
Et donc pourquoi pas de rejoindre l'association [An Drouizig](https://www.drouizig.org).
J'aimerais cette année également contribuer à rapprocher le monde bretonnant du monde du logiciel libre.
D'une part, en mettant sur le papier le sentiment fort que j'éprouve en ce moment : ces deux mondes ont beaucoup à s'apporter.
Plein de parallèles sont à faire, et des passerelles sont à construire pour générer une sorte synergie permettant aux deux mondes de s'entraider.
Et justement, d'autre part, j'aimerais monter petit à petit et avec des personnes qui le voudraient bien, une petite structure d'hébergement et de promotion de services libres pour les bretonnant·e·s et gallaisant·e·s.
Ça a déjà un peu commencé avec [Mastodon e brezhoneg](https://mastodon.fedi.bzh), à faire évoluer !
Et puis cette petite structure pourrait proposer d'autres services, finalement un peu comme un [CHATONS](https://chatons.org) qui parlerait breton.
Une mission de cette même structure serait de promouvoir ces services et plus généralement le monde du libre, en passant par l'*Ofis publik ar brezhoneg*, les médias bretons etc.
## Pour finir
Je me souhaite de réussir à faire des choix.
Ne pas vouloir tout faire, réussir à dire non quand je ne peux pas m'engager à fond.
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Et voilà, on se retrouve dans 12 mois pour le bilan 2021 !

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title: "« J'ai 21 ans et je ne crois plus en cette république moribonde »"
date: 2021-01-11T13:09:00+02:00
description: "Je suis tombé sur une lettre d'un étudiant de 21 ans qui désespère. Je m'y suis pas mal retrouvé, alors je la reposte sur mon blog."
tags: ["lettre", "prout"]
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{{< block_color blue >}}
Je suis tombé sur une lettre d'un étudiant de 21 ans qui désespère. Je m'y suis pas mal retrouvé, alors je la reposte sur mon blog. La version pdf : [lettre originale](./lettre_republique_moribonde.pdf)
{{< /block_color >}}
Bonjour Monsieur,
Ce mail n'appelle pas nécessairement de réponse de votre part, je cherchais simplement à écrire **mon désarroi**.
Ne sachant plus à qui faire part du profond mal-être qui m'habite, c'est vous qui m'êtes venu à l'esprit.
Même si cela remonte à longtemps, l'année que j'ai passée en cours avec vous a eu une influence déterminante sur les valeurs et les idéaux qui sont aujourd'hui miens et que je tente de défendre à tout prix, c'est pour cela que j'ai l'intime conviction que vous serez parmi les plus à même de comprendre ce que j'essaye d'exprimer.
Ces dernières semaines ont eu raison **du peu d'espoir qu'il me restait**.
Comment pourrait-il en être autrement ?
Cette année était celle de mes 21 ans, c'est également celle qui a vu **disparaître mon envie de me battre** pour un monde meilleur.
Chaque semaine **je manifeste inlassablement** avec mes amis et mes proches sans observer le moindre changement, je ne sais plus pourquoi je descends dans la rue, il est désormais devenu clair que **rien ne changera**.
Je ne peux parler de mon mal-être à mes amis, je sais qu'il habite nombre d'entre eux également.
Nos études n'ont désormais **plus aucun sens**, nous avons perdu de vue le sens de ce que nous apprenons et la raison pour laquelle nous l'apprenons car il nous est désormais **impossible de nous projeter sans voir le triste futur qui nous attend**.
Chaque semaine une nouvelle décision du gouvernement vient **assombrir le tableau de cette année**.
Les étudiants sont **réduits au silence**, privés de leurs traditionnels moyens d'expression.
Bientôt un **blocage d'université** nous conduira à une amende de **plusieurs milliers d'euros** et à une peine de **prison ferme**.
Bientôt les travaux universitaires seront soumis à des **commissions d'enquêtes** par un gouvernement qui se targue d'être le grand défenseur de la liberté d'expression.
Qu'en est-il de ceux qui refuseront de rentrer dans le rang ?
Je crois avoir ma réponse.
Samedi soir, le 5 décembre, j'étais présent place de la République à Paris.
J'ai vu les **forces de l'ordre lancer à l'aveugle** par-dessus leurs barricades anti-émeutes **des salves de grenades GM2L** sur une foule de manifestants en colère, habités par une rage d'en découdre avec ce gouvernement et ses représentants.
J'ai vu le jeune homme devant moi **se pencher pour ramasser ce qui ressemblait à s'y méprendre aux restes d'une grenade lacrymogène** mais qui était en réalité **une grenade GM2L** tombée quelques secondes plus tôt et n'ayant pas encore explosé.
Je me suis vu lui crier de la lâcher lorsque **celle-ci explosa dans sa main**.
Tout s'est passé très vite, je l'ai empoigné par le dos ou par le sac et je l'ai guidé à l'extérieur de la zone d'affrontements.
Je l'ai assis au pied de la statue au centre de la place et j'ai alors vu ce à quoi ressemblait **une main en charpie, privée de ses cinq doigts**, sorte de bouillie sanguinolente.
Je le rappelle, **j'ai 21 ans et je suis étudiant en sciences sociales**, personne ne m'a appris à traiter des **blessures de guerre**.
J'ai crié, crié et appelé les street medics à l'aide.
Un homme qui avait suivi la scène a rapidement accouru, il m'a crié de faire un garrot sur le bras droit de la victime.
**Un garrot...**
Comment pourrais-je avoir **la moindre idée de comment placer un garrot** sur une victime qui a perdu sa main moins d'une minute plus tôt ?
Après quelques instants qui **m'ont paru interminables**, les street medics sont arrivés et ont pris les choses en main.
Jamais je n'avais fait face à un tel **sentiment d'impuissance**.
J'étais venu manifester, exprimer **mon mécontentement contre les réformes** de ce gouvernement qui refuse de baisser les yeux sur **ses sujets qui souffrent**, sur **sa jeunesse qui se noie** et sur toute cette frange de la population qui **suffoque dans la précarité**.
Je sais pertinemment que mes protestations n'y changeront rien, mais manifester le samedi me permet de garder à l'esprit que **je ne suis pas seul**, que le mal-être qui m'habite est **général**.
Pourtant, ce samedi plutôt que de rentrer chez moi **heureux d'avoir revu des amis** et d'avoir rencontré des gens qui gardent espoir, je suis rentré chez moi **dépité, impuissant et révolté**.
Dites-moi Monsieur, comment un étudiant de 21 ans qui vient **simplement exprimer sa colère la plus légitime** peut-il se retrouver à tenter d'installer **un garrot sur le bras d'un inconnu qui vient littéralement de se faire arracher la main** sous ses propres yeux, à seulement deux ou trois mètres de lui ?
Comment en suis-je arrivé là ?
**Comment en sommes-nous arrivés là ?**
Je n'ai plus peur de le dire.
**Aujourd'hui j'ai un dégoût profond pour cette République moribonde.**
Les individus au pouvoir ont perverti ses valeurs et l'ont transformée en appareil répressif à la solde du libéralisme.
J'ai développé malgré moi **une haine profonde pour son bras armé**, qui défend envers et contre tout ces hommes et ces femmes politiques qui n'ont que faire de **ce qu'il se passe en bas de leurs châteaux**.
J'ai toujours défendu des **valeurs humanistes et pacifistes**, qui m'ont été inculquées par **mes parents** et desquelles j'ai jusqu'ici toujours été très fier.
C'est donc **les larmes aux yeux que j'écris ceci** mais dites-moi Monsieur, comment aujourd'hui après ce que j'ai vu pourrais-je **rester pacifique** ?
Comment ces individus masqués, sans **matricules pourtant obligatoires** peuvent-ils nous mutiler en toute impunité et **rentrer chez eux** auprès de leur famille comme si **tout était normal** ?
Dans quel monde vivons-nous ?
Dans un monde où une association de policiers peut ouvertement **appeler au meurtre des manifestants** sur les réseaux sociaux, dans un monde où les parlementaires et le gouvernement souhaitent **renforcer les pouvoirs de cette police administrative** qui frappe mutile et tue.
Croyez-moi Monsieur, lorsque je vous dis qu'il est bien difficile de rester pacifique dans un tel monde...
Aujourd'hui **être français est devenu un fardeau**, je suis l'un de ces individus que l'État qualifie de « séparatiste », pourtant je ne suis pas musulman, ni même chrétien d'ailleurs.
Je suis blanc, issu de la classe moyenne, **un privilégié en somme**...
Mais quelle est donc alors cette religion qui a fait naître en moi **une telle défiance vis-à-vis de l'État et de la République** ?
Que ces gens là-haut se posent **les bonnes questions**, ma haine pour eux n'est pas due à un quelconque endoctrinement, je n'appartiens à l'heure actuelle à aucune organisation, à aucun culte « sécessionniste ».
Pourtant je suis **las d'être français**, las de me battre pour un pays qui ne veut pas changer.
Le gouvernement et les individus au pouvoir sont ceux qui me poussent vers le séparatisme.
Plutôt que de mettre sur pied des lois visant à réprimer le séparatisme chez les enfants et les étudiants, **qu'ils s'interrogent sur les raisons** qui se cachent derrière cette défiance.
La France n'est plus ce qu'elle était, et **je refuse d'être associé à ce qu'elle représente aujourd'hui**.
Aujourd'hui et malgré moi **je suis breton avant d'être français**.
Je ne demanderais à personne de comprendre mon raisonnement, seulement aujourd'hui j'ai besoin de me raccrocher à quelque chose, **une lueur, qui aussi infime soit-elle** me permette de croire que tout n'est pas perdu.
Ainsi c'est à regret que je dis cela mais cette lueur je ne la retrouve plus en France, **nous allons au-devant de troubles encore plus grands**, le pays est divisé et l'antagonisme grandit de jour en jour.
Si rien n'est fait, les jeunes qui comme moi chercheront une sortie, **un espoir alternatif** en lequel croire, quand bien même celui-ci serait utopique, seront bien plus nombreux que ne l'imaginent nos dirigeants.
Et ce ne sont pas leurs lois contre le séparatisme qui pourront y changer quelque chose.
Pour certains cela sera **la religion**, pour d'autre comme moi, **le régionalisme**.
Comment pourrait-il en être autrement quand 90% des médias **ne s'intéressent qu'aux policiers armés jusqu'aux dents** qui ont été malmenés par les manifestants ?
Nous sommes plus de 40 heures après les événements de samedi soir et pourtant je n'ai vu nulle part mentionné le fait qu'un **manifestant avait perdu sa main**, qu'un journaliste avait été **blessé à la jambe** par des éclats de grenades supposées sans danger.
Seul ce qui reste de **la presse indépendante** tente encore aujourd'hui de faire la lumière sur **les événements terribles qui continuent de se produire** chaque semaine.
Soyons reconnaissants qu'ils continuent de le faire **malgré les tentatives d'intimidation** qu'ils subissent en marge de chaque manifestation.
Je tenais à vous le dire Monsieur, **la jeunesse perd pied**.
Dans mon entourage sur Paris,les seuls de mes amis qui ne partagent pas mon mal-être sont ceux qui ont décidé de **fermer les yeux et de demeurer apolitiques**.
Comment les blâmer ?
Tout semble plus simple de leur point de vue.
Nous sommes **cloîtrés chez nous** pendant que la planète se meurt **dans l'indifférence généralisée**, nous sommes rendus **responsables de la propagation du virus** alors même que nous sacrifions nos jeunes années pour **le bien de ceux qui ont conduit la France dans cette impasse**.
Les jeunes n'ont **plus l'envie d'apprendre** et les enseignants plus l'envie d'enseigner à des **écrans noirs**.
Nous sacrifions nos samedis pour aller protester contre ce que nous considérons comme étant **une profonde injustice**, ce à quoi l'on nous répond par **des tirs de grenades, de gaz lacrymogènes ou de LBD** suivant les humeurs des forces de l'ordre.
Nous sommes l'avenir de ce pays, pourtant **l'on refuse de nous écouter, pire, nous sommes muselés**.
Beaucoup de choses ont été promises, nous ne sommes pas dupes.
Ne gaspillez pas votre temps à me répondre.
Il s'agissait surtout pour moi d'écrire mes peines.
Je ne vous en fait part que parce que je sais que cette lettre ne constituera pas une surprise pour vous.
Vous êtes au premier rang, vous savez à quel point l'abîme dans lequel sombre la jeunesse est profond.
Je vous demanderai également de ne pas vous inquiéter.
Aussi sombre cette lettre soit-elle, j'ai toujours la tête bien fixée sur les épaules et j'attache trop d'importance à l'éducation que m'ont offert mes parents pour aller faire quelque chose de regrettable, cette lettre n'est donc en aucun cas un appel au secours.
J'éprouvais seulement le besoin d'être entendu par quelqu'un qui, je le sais, me comprendra.
*Mateo*

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title: "J'ai mal au ventre - Mon coming-prout - Ep 01"
date: 2021-07-23T18:45:00+02:00
description: "Cet article va traiter (encore) de moi, et plus particulièrement de mon bide. Car ça fait quelques temps (oserai-je dire quelques années ?) que j'ai des problèmes de bide. Et enfin, depuis quelques temps (quelques semaines cette fois-ci), j'ai décidé de prendre ce problème à bras-le-corps."
tags: ["santé", "ventre", "3615mavie", "coming-prout"]
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Cet article va traiter (encore) de moi, et plus particulièrement de mon bide.
Car ça fait quelques temps (oserai-je dire quelques années ?) que j'ai des problèmes de bide.
Et enfin, depuis quelques temps (quelques semaines cette fois-ci), j'ai décidé de prendre ce problème à bras-le-corps.
Cet article est donc le premier d'une série intitulée sobrement *[mon coming-prout](/tags/coming-prout/)*.
On sent l'influence des *[Jours](https://lesjours.fr)* pour le principe de la série ainsi que le nom ~~pourri~~ recherché.
J'ai également été influencé par le blog [Kancer club](https://kancer.club), qui retrace « l'itinéraire d'un jeune cancéreux ».
En espérant que dans mon cas, ce soit moins grave.
## De la gêne à en parler
C'est difficile de parler de caca.
Je veux dire, autrement que sur le ton de la rigolade.
Du nôtre surtout.
De sa forme, de son odeur, de sa fréquence.
C'est hyper intime en fait, vous ne trouvez pas ?
Et pourtant, on gagnerait à le faire.
Je viens de consulter le résultat d'un [sondage de l'Ifop](https://www.ifop.com/publication/troubles-digestifs-quand-faut-il-consulter/) qui affirme qu'à peu près une personne sur deux, en France, souffre d'au moins un trouble digestif, quel qu'il soit.
La digestion est au cœur de notre vie : tout le monde fait caca, mais on a un peu honte à en parler, surtout quand on a des problèmes.
On n'aime pas qu'on nous entende quand on est sur le trône, et pourtant beaucoup de toilettes ne sont pas insonorisées.
Autant de paradoxes que la parole pourrait aider à dénouer, je pense.
Alors je me lance.
## Pourquoi parler maintenant ?
Avant de parler des symptômes, parlons des effets sur la dimension psychologique et la dimension sociale.
C'est assez handicapant, les problèmes de transit.
D'une part, il y a la conception des lieux publics et privés, c'est-a-dire les toilettes et leur accès.
Pas insonorisées, pas discrètes, pas assez nombreuses…
Elles sont peut-être suffisantes pour les personnes qui n'ont pas de problèmes digestifs, mais elles font défaut à l'autre moitié de la population.
Et d'autre part, il y a cette norme sur le transit, ce tabou.
Sans cela, peut-être que les malades du cul oseraient se lâcher, faire du bruit, aller à la selle toutes les 10 minutes.
Mais aujourd'hui en tout cas, c'est compliqué : sentiment de honte, d'être différent·e, d'être jugé·e.
Tout cela fait que récemment, j'ai dû annuler un voyage.
Je devais traverser la France, rendre visite à un ami pendant quelques jours.
Petit à petit, l'angoisse est montée.
 Comment je vais faire pour aller aux toilettes discrètement, dans un petit appartement ? Si on fait des randos, comment ça va se passer ? Comment ne pas me chier dessus ? Et puis s'il y a une soirée avec de l'alcool, comment passer la journée suivante ailleurs qu'aux toilettes ? »*
Tant de questions que j'ai commencé à me poser à mesure que j'accumulais les expériences difficiles et douloureuses pendant les vacances, les weekends, hors de chez moi.
J'ai donc décidé d'arrêter de me mentir à moi-même.
Pour arrêter de me faire du mal, pour arrêter de décevoir les gens, prévenus à la dernière minute de l'annulation pour cause de "mal au ventre".
Et pour guérir j'espère !
Car oui, **je suis malade**.
Je ne connais pas encore le nom de la pathologie, mais je dois me faire soigner.
Et il faut que ça commence par un **diagnostic**, parce que j'ai besoin d'un nom, pour accepter mon état et aller de l'avant.
## Depuis plusieurs années…
Ok, maintenant, je peux enfin parler de mes symptômes.
Les symptômes de troubles digestifs peuvent être très divers.
Mais je pense qu'un bon nombre de personnes atteintes de ces troubles peut se sentir concerné par ce que j'ai écrit jusqu'à présent : honte, gêne, tabou…
Avant de lister mes symptômes, je vous présente l'échelle de Bristol, qui permet d'évaluer son caca de 1 (dur et séparé en morceaux) à 7 (liquide) :
{{< figure src="./bristol.jpg" title="L'échelle de Bristol." class="center img-70" alt="L'échelle de Bristol" >}}
Moi je me place quasiment en permanence le type 5 et le type 6, parfois type 7.
Ça tend vers la diarrhée quasi-permanente en somme.
Et mon côlon a l'air d'aimer tout sauf le solide : en plus du quasi-liquide, j'ai des gaz.
Vu que c'est [difficile de péter dans ces conditions](https://www.blablagues.net/blague-combles-umc.html), je suis pas mal ballonné quand je n'ai pas accès à des toilettes.
Le gaz s'accumule, prend beaucoup de place.
Et commence à faire des bruits forts, gênants, honteux.
Depuis plusieurs années je subis cet état, assez fatiguant mentalement.
Au départ c'était plutôt passager, aujourd'hui presque permanent.
Étant donné les symptômes, on peut tenter un autodiagnostic.
Mais à moins de faire des examens plus poussés, ça peut être un peu tout, du grave et du moins grave :
- [maladie de Crohn](https://fr.wikipedia.org/wiki/Maladie_de_Crohn) : inflammation de l'appareil digestif, agit par poussées. Souvent il y a de la fièvre et de la perte de poids, deux symptômes que je n'ai pas. Possible cause : génétique, environnement (tabagisme, alimentation riche en protéines animales), déséquilibre du microbiote, psychologie (stress).
- [syndrôme de l'intestin irritable](https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_l%27intestin_irritable) : peut être associé à des diarrhées et/ou à des constipations. Plein d'autres symptômes possibles : fatigue, maux de tête… Et aussi des douleurs dans le bas du dos, ce que j'ai parfois. Possible cause : déséquilibre du microbiote intestinal (qui peut venir de plein de facteurs).
- [parasitose intestinale](https://fr.wikipedia.org/wiki/Parasite_intestinal) : des parasites dans le bide. Plein de parasites différents, mais certains (comme *[Giardia intestinalis](https://fr.wikipedia.org/wiki/Giardia_intestinalis)*) provoquent des diarrhées longues. Il peut aussi y avoir du sang dans les selles. Cause : manger du caca (je l'ai rarement fait quand même) ou des choses contaminées avec du caca, mais aussi ingérer de la viande pas très cuite (j'avais l'habitude de manger de la viande bien saignante…).
- ...
## Ce que j'ai essayé
Évidemment, je ne suis pas resté les bras croisés pendant tout ce temps.
J'ai essayé de me renseigner et de changer mon alimentation.
J'ai regardé pas mal de documentaires sur le [microbiote](https://www.arte.tv/fr/search/?q=microbiote&page=1), comme une chouette série : [Comment j'ai hacké mes intestins](https://www.arte.tv/fr/videos/087580-001-A/comment-j-ai-hacke-mes-intestins-1-6/).
Ce documentaire parle en particulier du microbiote, des probiotiques, des régimes particuliers, de la transplantation fécale, des phages, du soin par des vers (helminthes).
Intéressant à regarder pour se rendre compte qu'a priori, il n'y a pas une solution miracle, mais une myriade de trucs à essayer.
J'ai également écouté le balado [Chroniques de l'intérieur](https://shows.acast.com/chroniques-de-linterieur).
Une sorte de docu-fiction audio, qui suit Lou, une femme gênée par la constipation, ce qui impacte sa vie personnelle, professionnelle, intime…
Il m'a été assez facile de me mettre à sa place.
Ça a d'ailleurs contribué à dédramatiser la situation et donc à produire ce *coming-prout*.
J'ai évidemment tenté de changer un peu mon régime alimentaire.
J'ai appris plus ou moins à identifier les aliments riches en *FODMAP*, c'est-à-dire les aliments qui contiennent des *fermentable oligo-, di-, monosaccharides and polyols*.
Des bouts de sucre (monosaccharides, disaccharides et oligosaccharides) et des alcools de sucre (polyols) qui sont utilisés par des bactéries du microbiote.
Ce sont ces bactéries qui seraient responsables du syndrôme de l'intestin irritable.
En limitant les aliments riches en FODMAP, on diminuerait le nombre de ces bactéries.
Quels aliments alors ? Beaucoup… le blé et d'autres céréales, les artichauts, les poireaux, les haricots, des fruits comme les pommes, poires et pruneaux.
Autant dire qu'un [régime sans FODMAP](https://paulinediet.fr/regime-fodmap-liste-aliments-pauvres-fodmaps/#liste-fodmap), c'est un peu compliqué à suivre.
J'ai tenté de fabriquer mes propres probiotiques, en faisant ma propre kombucha, cette boisson fermentée à base de thé.
J'ai essayé d'ingérer d'autres probiotiques trouvés en sachets en magasin.
Je suis même allé jusqu'à postuler à une start-up rennaise, [Nahibu](https://nahibu.com), qui se spécialise dans l'analyse du microbiome (le génome du microbiote) pour diagnostiquer des dysbioses, des problèmes de microbiote.
Je pensais qu'en échange de mes services en bioinformatique et analyse de données, ils auraient pu me filer un test gratuit. 😋
Je n'ai pas eu de réponse, tant pis.
Cependant, les troubles digestifs, qu'ils soient liés ou non au microbiote, sont tellement multifactoriels qu'il est extrêmement difficile d'identifier l'origine du ou des problèmes.
Par exemple, le moindre changement d'alimentation, il faut le maintenir pendant plusieurs semaines pour avoir des effets.
Ça demande une motivation en acier, qu'il est difficile de garder vu qu'il n'y a pas d'effet immédiat.
## La suite
La solution c'est donc **d'en parler**.
En parler autour de soi (ce que je fais en écrivant ces lignes), pour que l'entourage comprenne, sans pour autant éprouver de pitié hein, ça ne servirait à rien.
Et puis **en parler à un·e professionnel·le de santé** pour avancer, savoir quoi faire pour résoudre ou atténuer les symptômes.
Et c'est d'ailleurs ce que je vais faire d'ici quelques jours !
Dans la suite de cette série, je vais donc tâcher de relater mes aventures fécales, mes expérimentations probiotiques et autres voyages dans le microbiote.
La première partie de l'aventure, racontée dans cet article, je l'ai faite en solo.
À partir de maintenant je ne suis plus seul !
Il va y avoir du personnel médical et puis les quelques lecteurices de ce blog.
Peut-être qu'en deux épisodes tout sera résolu, peut-être qu'il faudra plusieurs saisons.
Le suspense, croyez-moi, est partagé entre vous et moi !
Dans la cuvette au prochain épisode donc : la première consultation médicale chez une généraliste !

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title: "Bonjour docteur·e - Mon coming-prout - Ep 02"
date: 2021-08-31T22:35:00+02:00
description: "Deuxième épisode de mon *coming-prout*. Dans cet article, on va parler des deux consultations que j'ai pu faire : médecin généraliste et gastro-entérologue !"
tags: ["santé", "ventre", "3615mavie", "coming-prout", "coloscopie"]
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Dans l'[épisode précédent](/humeur/7-mal-ventre-ep1) j'avais plutôt parlé de considérations générales.
De pourquoi c'était gênant et donc pourquoi j'ai eu du mal à en parler.
Des symptômes, un peu généraux, de comment je me sentais et de ce que j'avais essayé déjà.
Aujourd'hui, dans cet article, ça y est, ça se concrétise.
**Je suis allé voir des professionnel·le·s de santé !** 🎉
Ma généraliste déjà, qui était (évidemment) super à l'écoute et rassurante.
Et puis un spécialiste, un gastro-entérologue.
## Bonjour docteure, j'ai mal au ventre
On commence donc avec la visite chez ma généraliste.
Je lui en avais déjà parlé lors de ma première visite, vu qu'il s'agit de ma nouvelle généraliste, après avoir déménagé.
Mais on n'avait pas eu le temps de faire une vrai consultation, alors on est reparti de zéro.
Je lui ai dit mes problèmes, elle m'a posé quelques questions pour cerner un peu mieux la situation.
En gros, le contenu de la consultation équivaut à celui de l'article précédent.
Elle m'a également massé le ventre, et a pu me dire qu'a priori, c'était pas *trop trop* urgent.
Là j'interprète, mais ça aurait pu être un cancer peut-être, et il y aurait eu des trucs dans le ventre, qu'elle aurait senti.
Ensuite, elle m'a expliqué son raisonnement médical.
Avec cette auscultation seule, elle ne pouvait pas trouver une cause précise.
À ce stade, il y avait plusieurs causes potentielles, regroupées en deux familles :
- les problèmes organiques, c'est-à-dire dûs à une lésion qu'on peut mettre en évidence de manière objective. L'intestin, le côlon, ou le foie par exemple qui ne font pas leur taf, et c'est visible ;
- les problèmes fonctionnels, c'est-à-dire un organe qui ne fonctionne pas bien, et ça encore ça peut venir de plein de raisons différentes.
La stratégie à adopter dans ce genre de situations, c'est de faire toutes les analyses possibles pour écarter, ou non, l'hypothèse organique, celle de la lésion.
Ça peut se regarder avec une analyse de sang (si le foie est cassé, on voit ça rapidement dans le sang par exemple).
On peut également observer directement le système digestif, par échographie (non invasive) et aussi la fameuse coloscopie (légèrement plus invasive).
Et donc me voilà à la fin de la consultation avec plusieurs ordonnances.
Un bilan sanguin à faire, une visite chez un gastro-entérologue pour faire une échographie.
Et en dessert j'ai eu droit à une ordonnance pour un médicament à base de charbon actif, censé atténuer les sensations de ballonnement.
Merci docteure !
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Résultat de la prise de sang : rien à signaler, pas de problème de ce côté-là visiblement.
Après quelques jours de médicament à base de charbon actif : ça n'a pas l'air transcendant.
Me voilà donc, quelques jours plus tard, sur la route vers chez le gastro-entérologue.
## Bonjour docteur, j'ai mal au ventre et je viens de la part de ma généraliste
Dans la salle d'attente, c'est assez clair.
Il y a plein de posters et de prospectus pour  bien préparer sa coloscopie »*.
Ahem.
Je ne me laisse pas si facilement désarçonner.
J'explique avec tout mon aplomb la situation.
Je commence à être habitué maintenant.
Son intuition, après avoir vu les résultats de la prise de sang, c'est qu'on se dirige plutôt vers une cause fonctionnelle. Plus diffuse donc.
C'est plutôt cool d'un côté : je n'ai pas d'organes complètement perforés ou en lambeaux.
Mais d'un autre point de vue, c'est embêtant, ça va prendre du temps pour poser le diagnostic.
Mais n'allons pas trop vite, on n'a pas encore écarté l'hypothèse organique.
On passe donc en salle d'échographie.
Je fais la blague que toute personne sans utérus a dû faire sur ce fauteuil, le ventre badigeonné de gel à échographie : « alors, on voit le bébé ? ».
Je m'excuse auprès des soignant·e·s. 😶
Bref, selon lui : tout a l'air en place, au moins entre l'estomac et la moitié de l'intestin grêle, en passant par les reins et le foie.
Par contre, l'échographie ne permet pas de tout voir, on ne peut pas complètement écarter l'hypothèse de la cause organique.
Il me parle de coloscopie et de fibroscopie.
De parasitologie des selles.
D'une nouvelle prise de sang.
Et, lui aussi, d'une boîte de médicaments, censés faire aller mieux, chez certain·e·s patient·e·s.
Ouf, ça va vite là, et dans ma tête aussi.
Reprenons tranquillement.
## Coloscopie et fibroscopie
Le gastro-entérologue me parle donc de **coloscopie** et de **fibroscopie**.
La première, qu'on peut aussi écrire **colonoscopie**, fait partie de la grande famille des **endoscopies**, ces examens qui permettent d'explorer visuellement le corps humain depuis l'intérieur, directement.
La [coloscopie](https://fr.wikipedia.org/wiki/Coloscopie) permet donc de voir le côlon et le rectum.
Environ 1,50 m de tube digestif quand même.
{{< figure src="./coloscopie.jpg" title="Moi, bientôt (source : Wikimedia)" class="center img-70" alt="Une équipe médicale réalise une coloscopie." >}}
La **fibroscopie** (endoscopie œso-gastro-duodénale), c'est pareil mais par la bouche.
Elle est utilisée pour scruter le haut du système digestif.
Dans les deux cas, c'est invasif et ça demande un peu de préparation.
J'en ferai un épisode complet je pense (car oui, j'ai accepté la coloscopie) mais en gros :
- il faut suivre un régime particulier sans résidus (les peaux de tomates qu'on retrouve dans le caca, là, on vous voit) pendant **4 jours** ;
- un ou deux jours avant la colo', on se vide. On se prépare gentiment un breuvage sadique, à effet fortement laxatif. Pour ne pas mourir déshydraté, il faut boire au moins 4 ou 5 litres d'eau ;
- en ce moment, c'est aussi **test PCR pour le Covid19 obligatoire**, avec ou sans vaccin ;
- c'est un examen sous **anesthésie générale**. D'une part, ça fait un peu flipper de donner son corps vidé, faible et fragile à des inconnu·e·s en provoquant consciemment son inconscience. Et d'autre part, ça demande une consultation chez un·e anesthésiste. Bon au moins, ça donne l'opportunité de poser des questions et de se rassurer un peu.
Le risque zéro n'existant pas, j'ai d'ores et déjà signé un papier déchargeant l'équipe médicale.
Si d'un côté je comprends, de l'autre, ça ne rassure pas tant que ça.
Mon consentement est censé être total et éclairé.
Je dois savoir qu'il existe  un certain pourcentage de complications »*.
Des  risques exceptionnels, voir* (sic) *même inconnus »*.
Et puis  je m'engage à me soumettre à tous les soins »*. Cette terminologie est presque violente.
Je suis juste venu parce que je chie mou, et je dois me soumettre aux soins, inconscient.
## Euh, pause ?
Tel était mon état de questionnement, quelques jours après la consultation chez le gastrologue.
En fait, j'aurais bien voulu faire toutes les analyses, et étudier leurs résultats, avant de passer sur le billard.
J'avais en tête les complications possibles : maladies nosocomiales (coucou le SARS-CoV-2), les polypes (tumeur bénigne) qu'il faudrait enlever s'il y en avait, et qui pourrait engendrer des saignements…
Tout ça pour rien si on arrivait à trouver la cause avant ?
En fait, pas vraiment.
Avec un peu de recul, je retombe sur le raisonnement médical.
D'abord, écarter toute hypothèse organique, et ensuite se tourner vers les hypothèses fonctionnelles.
Ce raisonnement me rassure.
Et puis les risques sont quand même sacrément faibles.
Et en plus, c'est une belle expérience non ?
Le genre de trucs à raconter aux copain·e·s, une fois que tout sera réglé !
La suite courant septembre donc.
---
Pour le moment, et ce pendant trois jours consécutifs, j'envoie des petits pots au laboratoire d'analyses avec mon caca dedans.
C'est ça, l'examen parasitologique des selles.
Chaque matin, un petit cadeau pour le personnel soignant.
J'espère que, de leur côté, iels m'enverront une carte postale depuis mon intérieur !

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title: "Vos paupières sont lourdes… - Mon coming-prout - Ep 03"
date: 2021-09-22T18:00:00+02:00
description: "Troisième épisode de mon *coming-prout*. Dans cet article, on m'endort et on m'inspecte de l'intérieur !"
tags: ["santé", "ventre", "3615mavie", "coming-prout", "coloscopie"]
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Bonjour bonjour !
Suite de ma série [Mon coming-prout](/tags/coming-prout) avec l'événement qui, jusqu'à présent, aura été le plus invasif, nécessitant le plus d'efforts : la coloscopie.
J'ai expliqué dans le [dernier article](/humeur/9-mal-ventre-ep2/) à quoi ça correspondait (un tuyau/caméra en haut, un tuyau/caméra en bas, ça fait une jolie scène en plongée et contre-plongée !).
Dans cet article, on va voir comment ça s'est passé.
## J-4 : le régime sans résidus
Ça commence quatre jours avant l'hospitalisation.
Pour laisser la voie libre pour les caméras, il ne faut pas manger d'aliments qui laissent des résidus. Tomate, fibres, noix, maïs… Tous ces trucs qu'on peut retrouver dans les selles, ou qui en tout cas ne se digèrent pas aussi bien que le reste.
Et ça commence avec une erreur ce premier jour de régime, le matin : j'ai pris de la confiture !
Bon finalement, ça n'a pas été aussi grave que ça (mais ne refaites pas ça chez vous).
Les trois autres jours se sont passés sans trop de problèmes, avec des plats juste pour moi (nouilles, patates, pâtes, pommes de terre…).
## J-1 : l'homme fontaine
J'arrête de manger la veille de l'hospitalisation, au goûter (qu'on m'a conseillé léger).
Avant 16 h, je me prépare une mixture, récupérée à la pharmacie.
*Moviprep*, que ça s'appelle.
Entre 17 h et 18 h, je bois ça. Petit goût citronné, gros goût salé.
Quelques gorgées, ça va, un litre, c'est plus compliqué, mais ça le fait.
Il faut boire ce litre en une heure, à peu près.
Je m'attendais à voir les effets dès la première gorgée, mais ça a mis trois quarts d'heure en fait.
Par contre, une fois que ça a commencé, wow.
Je me suis transformé en homme fontaine.
Ce produit agit par osmose. Ça doit vachement accélérer le transit, et ça récupère toute l'eau du système digestif.
Il faut donc boire beaucoup (en plus du litre de potion magique), et tout se retrouve, sous forme liquide, dans le côlon.
Et, normalement, dans la cuvette des toilettes, qui devient votre meilleure amie pendant quelques heures.
J'ai l'anus irrité à force de m'essuyer, mais les selles deviennent de plus en plus claires.
J'ai pas faim.
Heureusement, car je ne pourrai pas manger avant le lendemain dans l'après-midi.
Je me couche, après avoir mis mon réveil à 3 h 55.
## Jour J : bonjour, c'est pour la colo !
Réveil à 3 h 55 donc, le temps pour moi de préparer un autre litre de vittel-citron décapant, que je dois boire entre 4 h et 5 h du matin.
Pareil que la veille, ça met un peu de temps à mettre effet, et puis ensuite je ne décolle plus des toilettes.
Les selles deviennent de plus en plus claires.
Une infirmière me demandera plus tard si ça avait la couleur d'un thé infusé : voilà, je sais comment nommer cette teinte. Du thé *noir* infusé quand même, faut pas déconner.
À 6 h 30, nous partîmes à la clinique, munis de passes sanitaires, et moi en plus, muni d'un test PCR négatif de moins de 48 h.
Ma douce me laisse au secrétariat (il est bien écrit : "interdit aux personnes accompagnantes").
Et après le secrétariat, on entre dans le dur.
Je vois une infirmière pour un questionnaire pré-soin : est-ce que j'ai bien enlevé mes piercings, est-ce que j'ai des allergies, ai-je des bouts de métal dans le corps ?
Ensuite, direction le vestiaire. Dans une petite cabine, je me déshabille entièrement. « Les lunettes aussi ? Oui, les lunettes aussi ! »
Je mets toutes mes affaires et mes beaux habits dans un sac, et en échange je m'habille avec du papier : slip en papier, pantalon en papier, blouse en papier, chaussettes en papier et charlotte en papier. J'ai pas osé demander de lunettes en papier, pour mieux voir.
Mais j'ai bien fait : arrivé en salle d'attente, il y avait TéléMatin, avec BHL en invité, il parlait d'Afghanistan. Ne pas voir sa chemise immaculée ne m'a pas chagriné.
Bref. Je profite d'être en salle d'attente pour aller aux toilettes (comprendre : larguer une dernière fois du liquide par les fesses).
On m'appelle, j'arrive dans un sas, on me met sur un lit qui roule, avec une petite couverture.
C'est un peu bizarre comme sensation, être allongé et se faire trimballer un peu partout.
Mais on s'y fait.
J'arrive dans une zone où on prépare les patient·e·s, notamment avec la pose du cathéter pour l'anesthésie.
Là, j'attends un peu longtemps (30-35 minutes), le gastro-entérologue farfouille quelqu'un d'autre.
Enfin, on m'amène dans une autre salle, avec des écrans et d'autres machins partout.
Je n'y suis pas resté éveillé longtemps.
On me fait respirer de l'oxygène (il paraît qu'il faut que les poumons en soient plein), puis une personne me dit : détendez vos paupières, respirez, pensez à quelque chose d'agréable.
Et pouf, je me réveille 45 minutes plus tard en salle de réveil.
## Deuxième réveil de la journée
J'ai un vague souvenir d'avoir fait part de mon euphorie aux gens autour de moi, au réveil, mais c'est flou.
Après avoir pris le temps de retrouver mes esprits (et d'avoir la mémoire qui marche à peu près), on vient prendre ma tension et le docteur vient me voir.
Il me dit que tout s'est bien passé, qu'a priori il n'y a pas d'anomalie macroscopique.
Pas de problème, pas de complication, pas de polype.
Il me dit qu'il a fait quelques prélèvements pour voir s'il n'y avait pas d'*Helicobacter pylori* dans mon estomac (ça peut foutre la merde à la digestion).
Également dans le côlon, pour voir s'il y a d'éventuelles colites microscopiques, qui peuvent provoquer des diarrhées aussi.
La suite est plus normale : rhabillage, petite collation, et je repars avec ma douce.
---
Du coup pour moi, le plus dur est fait !
En termes d'analyses, tout a été fait.
À la limite, il resterait des analyses de microbiote à faire, mais visiblement c'est pas trop la méthode privilégiée par le gastrologue, qui m'avait dit qu'on connaissait trop peu les associations microbiote/symptômes pour que ça puisse être d'une aide quelconque.
Résultats des analyses dans 10 jours, lors d'une consultation avec lui !
Et aussi, les cachets qu'il m'a filé (du Gelsectan, un prébiotique) ont l'air de fonctionner un peu.
C'est pas parfait, mais j'ai l'impression que ça diminue un petit peu les symptômes.
C'est déjà ça, on est sur la bonne voie !

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title: "Humeur"
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@ -1,3 +0,0 @@
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title: "Notes hebdo"
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@ -1,71 +0,0 @@
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title: "Notes hebdo #1"
date: 2020-04-18T12:59:08+02:00
description: "Sur une idée de Audric et Julie (et sans doute d'autres personnes), voila mes premières notes hebdo !"
tags: ["hebdo", "retoursur"]
draft: false
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Sur une idée de [Audric](https://tkpx.eu/category/notes-hebdo/) et [Julie](https://juliebrillet.fr/notes) (entre autres), je vais essayer chaque semaine de noter les choses que j'ai faites, que j'ai écoutées ou lues.
Ça fait un peu un journal de bord !
## Cette semaine
Une semaine hyper cheloue car confinée, en congés posés de force mais pas tellement applicables, pendant qu'une personne de mon entourage professionnel me force à travailler bénévolement.
## Mes joies
- Deux naissances :
1. [Mon blog](/tech/goeland/1-nouveau-blog/) ! Avec le long weekend dernier j'ai pu prendre le temps de finir mon blog [Hugo](https://gohugo.io) et mon thème. Et cette semaine j'ai commencé à le remplir.
2. Mon levain ! Je l'ai appelé *Corona* parce qu'il est confiné dans son bocal (mouhaha) et j'espère le faire vivre longtemps.
- Je m'améliore au palet breton !
## Mes peines
- Semaine cheloue, comme je le disais plus haut, et je n'aime pas ça.
- Je suis en congés forcés (confinement oblige, la fac essaie de ralentir le rythme et préfère que nous prenions nos congés pendant le confinement).
- Mais je suis doctorant et je suis doublement sollicité.
Premièrement par des collègues qui continuent de bosser (ça c'est normal on dira).
Deuxièmement par mon directeur de thèse qui est une nouvelle fois en train de sauver le monde, et qui a donc abandonné tout le reste (y compris mon travail de thèse). Il veut faire des visio (en utilisant des logiciels privateurs de liberté évidemment) à pas d'heure, pour tout faire dans l'urgence…
J'ai dit oui une première fois, je n'aurais pas dû.
## Vu, lu, joué, écouté
- J'ai joué à
- [*Overcooked 2*](https://store.steampowered.com/app/728880/Overcooked_2/), un jeu où l'on doit préparer des plats et les livrer, seul ou en multijoueur.
- J'ai lu
- des articles sur `StopCovid`, la nouvelle appli ~~qui va sauver la France~~ toute pourrite
- [StopCovid : le double risque de la "signose" et du "glissement"](https://framablog.org/2020/04/10/stopcovid-le-double-risque-de-la-signose-et-du-glissement/) sur le Framablog
- [Les arguments de La Quadrature du Net pour rejeter StopCovid](https://www.laquadrature.net/2020/04/14/nos-arguments-pour-rejeter-stopcovid/)
- J'ai écouté
- [Alain Damasio](https://la-bas.org/la-bas-magazine/entretiens/alain-damasio-on-vit-dans-un-mauvais-film-de-science-fiction-depuis-un-mois) et [Olivier Besancenot](https://la-bas.org/la-bas-magazine/entretiens/besancenot-on-a-plus-le-choix-c-est-nos-vies-ou-c-est-leur-profit) sur Là-bas.org
- [Le Monde Moderne débriefer le discours de Macron](https://www.lemondemoderne.media/jour-29-le-discours-du-roi/) du 13 avril
- [le deuxième épisode du balado *Entre nos lèvres*](https://soundcloud.com/entrenoslevres/celine), et ça m'a un peu chamboulé
- [La reddition de Vercingétorix](https://podcast.ausha.co/breaking-old-news/v3episode4-1) du balado *Breaking Old News* et ça m'a beaucoup fait rire
- J'ai vu
- le documentaire [Une espèce à part](https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=stCxLxBMjYA) et j'ai revu [Espèce d'espèce](https://www.youtube.com/watch?v=JEJGsZM6-1A) et ça m'a fait relativiser
## Retour sur…
Parfois, le passé résonne vachement bien avec le présent.
Alors, un peu comme la fabuleuse émission [Les pieds sur terre](https://www.franceculture.fr/emissions/les-pieds-sur-terre), qui en général le vendredi rediffuse une émission précédente, je vais retrouver dans mes archives une lecture ou une écoute.
Cette semaine, un très long épisode de *Probablement ?*, une série de vidéos de réflexion par Lê de *Science4All* : *Écologie scientifique avec Rodolphe Meyer*.
Dans cet épisode du 7 avril 2019, à peine un an, il s'entretient avec Rodolphe Meyer de la chaîne *Le Réveilleur* pendant plus de 3 heures 30.
En cette période de confinement, même si personnellement je n'y arrive pas tellement, je pense que c'est très utile de prendre le temps de réfléchir et de prendre du recul.
Pour notamment avoir une réflexion sur des questions que la crise sanitaire rend très importantes maintenant, comme les enjeux environnementaux.
Alors ce balado n'est pas forcément très optimiste, mais je le trouve très complet, parce qu'il évoque plein de trucs :
- la biodiversité (avec une exemple déchirant évoquant le dernier représentant d'une espèce de grenouille, qui cherche désespérément une partenaire)
- l'agriculture
- l'énergie (avec un poin{g,t} dans la gueule à Idriss Aberkane qui fait du bien)
- l'évolution du monde à moyen terme : déjà Rodolphe évoque une crise économique, plutôt due à une crise pétrolière, menant à un effondrement de l'économie et donc une qualité de vie qui diminue plus ou moins rapidement. D'ici ~2040.
Bref, je recommande l'écoute de ce balado que je trouve assez lucide, et qui peut donner des pistes de réflexion en ces temps qui changent.
### Ressources
- **Chaîne Youtube** : [Science4All](https://www.youtube.com/channel/UC0NCbj8CxzeCGIF6sODJ-7A)
- **La vidéo de l'épisode** : [Écologie scientifique avec Rodolphe Meyer](https://www.youtube.com/watch?v=TDXtBrVrqYY)
- **L'audio de l'épisode** : [Le fichier mp3](https://nuage.goe.land/s/iK48bJggLfoZs4P) (hébergé ici, sur mon Nextcloud)
## Ailleurs
Chez [Audric](https://tkpx.eu/2020/04/11/notes-hebdo6/) et chez [Julie](https://juliebrillet.fr/notes/2020_04_17_notes/).

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@ -1,55 +0,0 @@
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title: "Notes hebdo #10"
date: 2020-11-08T11:20:08+02:00
description: "Après une longue pause (entre deux confinements quoi), voilà mes dixièmes notes hebdo !"
tags: ["hebdo", "breton"]
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Après une longue pause (entre deux confinements), tout comme [Colunadoc](https://randomlibraryconcours.wordpress.com/2020/11/01/notes-confinees-le-retour-1/), je reprends mes petites prises de notes ! Je continuerai donc, à mon rythme à partager des petits bouts de vie, des lectures, des écoutes, des idées…
## Cette semaine
Eh bien comme je le disais dans un [précédent article](/humeur/4-nouveau-balado), je suis en train d'apprendre le breton (la langue). Et j'en fais un [balado](https://zik.goe.land/channels/japprends_le_breton/), histoire de voir mon évolution. Et puis j'ai lancé une [instance Mastodon](https://mastodon.fedi.bzh). J'ai pompé l'idée de [fedi.quebec](https://fedi.quebec), un ensemble de services fédérés, comme Mastodon, à disposition des Québécois·e·s. L'idée ici est de proposer aux bretonnant·e·s des outils libres et fédérés pour communiquer, de partout, surtout en cette période de confinement. J'essaierai par la suite de travailler sur les liens qui peuvent exister entre logiciel libre et breton. À mon avis, les deux mouvements peuvent beaucoup s'apporter !
Donc voilà, ma vie est largement britto-centrée pour le moment !
## Mes joies
- mes petites créations me comblent de bonheur :
- instance [Mastodon](https://mastodon.fedi.bzh)
- [balado sur le breton](https://zik.goe.land/channels/japprends_le_breton/)
- une partie de mon blog en breton ! Cliqué sur le [br](/br) tout en haut à droite. ☺ Un premier article *e brezhoneg* est déjà disponible (truffé de fautes sans doutes).
- pour ce deuxième confinement, nous sommes dans un appartement avec mille fois plus de pièces ! De une pièce, on passe à deux, c'est carrément non-négligeable.
- Trump viré de la maison blanche, c'est pas comme si tout à coup le monde devient un paradis, mais c'est un petit peu mieux.
- Le [Chili vote en faveur d'un changement de constitution](https://www.courrierinternational.com/article/amerique-latine-le-chili-approuve-massivement-un-changement-de-constitution) et ça, ça fait du bien. Si aucun pays ne change, ne donne l'exemple, tout le monde se dira qu'une constitution ça ne change pas. Si l'un d'entre eux le fait (merci les Chilien·ne·s ! ♥) ça change la donne.
- Mon journal préféré, [Les Jours](https://lesjours.fr), a reçu a priori suffisamment de nouveaux abonnés, ce qui veut dire que ce génial journal pourra continuer à m'abreuver quotidiennement. Merci Les Jours ! ♥
## Mes peines
- Plein de trucs… confinement, reconfinement, perte des libertés individuelles parce que les choix politiques sont mauvais (moins de sous pour l'hôpital, entre autres).
## Vu, lu, joué, écouté
- J'ai lu…
- le [super article](https://tkpx.eu/2020/10/24/numerique-et-militantisme/) d'Audric à propos du numérique et du militantisme.
- le livre « La cause végane » de Frédéric Denhez. Et j'en prépare un article tout exprès, inaugurant ainsi un nouveau type de billets : des comptes-rendus de lecture. À suivre ! *#teasing*
- [PROUT](https://framaprout.org), le nouveau mouvement philosophique de Framasoft.
{{< quote caption="[À lire sur le Framablog](https://framablog.org/2020/11/05/framaprout-ceci-est-une-prout-revolution/)" >}}
Vous la sentez, cette odeur nauséabonde? Vous pensez vous aussi que ça pourrait péter? Vous vous sentez coincé⋅es, et pourtant il faut que ça sorte? Pour embaumer les débats qui sentent le gaz et pour alléger les idées qui se négligent, nous avons une solution: «Prout».
{{< /quote >}}
- J'ai écouté…
- la [Monétisation des données : la data aux œufs d'or](https://www.franceculture.fr/emissions/la-methode-scientifique/monetisation-des-donnees-la-data-aux-oeufs-dor) de la Méthode Scientifque sur France Culture. Et ça parle du Fédivers !
- [Avoir honte de sa langue maternelle](https://play.acast.com/s/fracas/avoirhontedesalanguematernelle-avecnabilwakim), un balado de *Louie Media*, qui parle des langues et de l'identité qu'elles procurent.
- J'ai vu…
- pas grand chose qui ait retenu mon attention, ou alors j'ai oublié !
## Ailleurs, cette semaine
- Chez [Julie](https://juliebrillet.fr/notes/2020_11_06_notes/)
- Chez [Colunadoc](https://randomlibraryconcours.wordpress.com/2020/11/01/notes-confinees-le-retour-1/)
- Chez [Audric](https://tkpx.eu/category/notes-hebdo/)

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@ -1,54 +0,0 @@
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title: "Notes hebdo #11"
date: 2020-11-15T11:39:08+02:00
description: "Voilà mes onzièmes notes hebdo !"
tags: ["hebdo"]
draft: false
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## Cette semaine
La formation en breton continue à distance, une nouvelle routine s'est installée.
L'immobilité me pèse un peu, mais ça reste très gérable jusqu'à présent.
## Mes joies
- J'ai réussi à enregistrer et monter un mini-balado, sans trop me prendre la tête : [Tranches de vie #1](https://zik.goe.land/library/tracks/40149/)
- J'ai publié deux lectures sur ce même blog :
- [La cause végane](/culture/lectures/1-la-cause-vegane/) de Frédéric Denhez, avec une longue critique
- [Hollywood Plomodiern](/culture/lectures/2-hollywood-plomodiern/) de Stéphane Grangier, avec une lecture audio du premier chapitre
- J'ai fait quelques modifications sur mon blog : ajouté une *[favicon](https://fr.wikipedia.org/wiki/Favicon)*, changé quelques éléments de mise en page pour mieux afficher les articles récemment écrits.
- J'ai commencé à faire de la kombucha, on verra ce que ça donne dans 7 jours !
- L'[instance Mastodon](https://mastodon.fedi.bzh) tourne toujours, et j'ai rejoint des salons *Discord* bretonnants. Ça motive à pratique la langue !
## Mes peines
- À part l'immobilité un peu fatigante, tout roule !
## Mes hésitations
- Par contre, je suis en période d'hésitation actuellement, vis-à-vis de mon projet professionnel. Que choisir entre :
- **Enseignement des sciences en breton ?** Dans le doute, je me suis inscrit au concours du CAPES de SVT, histoire de voir la teneur de ce genre de concours. Je pense que j'essaierai des vacations avant de vraiment bûcher pour le concours, si jamais je veux faire ça.
- **Formation en alternance en informatique ?** Il existe à Rennes des formations en alternance en développement ou administration systèmes. Ça m'intéresse beaucoup, d'autant que c'est un secteur qui recrute. Mais que choisir entre développement et administration ? 😶
- **Projet professionnel à long terme.** Vu que j'aime faire plein de trucs, est-ce que le statut d'indépendant me plaîrait ? La lecture du [billet de Julie à propos des Coopératives d'Activité et d'Emploi](https://juliebrillet.fr/blog/2020_11_cae1/) m'a paru hyper intéressant…
## Vu, lu, joué, écouté
- J'ai lu…
- l'[article de Julie sur les formations à distance](https://juliebrillet.fr/blog/2020_10_foad/), c'est hyper cool d'avoir ce retour.
- retour sur un [Marathon CNews](http://cqfd-journal.org/Marathon-CNews-25-heures-en-enfer) fait par les courageuses personnes du journal CQFD. Édifiant.
- Un article très très bien écrit par Corinne Morel Darleux : [Les éclairs roux et les bonds dans la brume, sérieux, laissez-les nous](https://reporterre.net/Les-eclairs-roux-et-les-bonds-dans-la-brume-serieux-laissez-les-nous).
- Une petite virée en terres Léonards (Nord-Finistère) pour en apprendre plus sur [les serres géantes](https://reporterre.net/Les-serres-geantes-usines-a-tomates-envahissent-la-Bretagne).
- J'ai écouté…
- les [musiques **libres** de *CyberSDF*](https://play.dogmazic.net/artists.php?action=show&artist=6535). En lisant [cet article du Framablog](https://framablog.org/2020/11/03/hommage-a-laurent-seguin/).
- J'ai vu…
- une [interview d'Inès Léraud](https://la-bas.org/la-bas-magazine/entretiens/heureusement-que-tous-les-journalistes-ne-font-pas-comme-ines-leraud) chez *Là-bas.org*, évidemment.
- un court-métrage à propos de l'éducation sur *arte.tv* : [L'école est finie](https://www.arte.tv/fr/videos/096187-000-A/l-ecole-est-finie/).
- J'ai joué…
- j'ai recommencé [Candy Box 2](https://candybox2.github.io/candybox/) et j'ai commencé [Cookie Clicker](http://orteil.dashnet.org/cookieclicker/).
## Ailleurs, cette semaine
- Chez [Julie](https://juliebrillet.fr/notes)
- Chez [Colunadoc](https://randomlibraryconcours.wordpress.com/2020/11/15/notes-confinees-le-retour-2/)
- Chez [Audric](https://tkpx.eu/2020/11/12/notes-hebdo17/)

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